Vårdpersonal använder vitala tecken som puls och andning för att övervaka kroppen och upptäcka eventuella hälsoproblem. Pulsen anger hur många gånger hjärtat slår på en minut. Hos en vuxen ligger en normal puls mellan 60 och 100 slag per minut. Andningen mäts genom att räkna antalet andetag per minut, och en vuxen i vila andas normalt 15 till 20 gånger per minut.
Att kunna mäta puls och andning är en enkel men värdefull färdighet, både i akuta situationer och för att hålla koll på någon närståendes hälsa. Med bara en klocka med sekundvisare kan du snabbt få fram båda värdena.
Fäst klockan med sekundvisare på handleden motsatt den hand du ska använda för att känna pulsen. På så sätt kan du enkelt följa tiden medan du räknar.
Vänd personens arm så att du ser undersidan av handleden. Placera pek- och långfingret mitt på handledens insida, cirka 1–1,5 centimeter ovanför handledens veck, där artären löper uppför armen. Hos de flesta syns artären som en blåaktig sträng under huden.
Tryck försiktigt men bestämt tills du känner pulsen, som känns som ett rytmiskt hjärtslag som kommer och går. Det kan hända att du behöver flytta fingrarna något åt sidorna för att hitta en tydlig pulsering. Använd aldrig tummen, eftersom den har en egen puls som kan störa mätningen.
Börja räkna pulsslagen när sekundvisaren är vid 12. Räkna varje slag du känner under de kommande 30 sekunderna och sluta räkna när sekundvisaren når sex.
Behåll fingrarna på personens handled. Titta på personens bröstkorg och räkna hur många gånger den höjer sig – ett andetag räknas som en inandning och en utandning. Fortsätt räkna i 30 sekunder medan du följer sekundvisaren från sex tillbaka till 12. Försök att vara diskret, eftersom personer ofta ändrar andningsrytm när de vet att de blir observerade.
Multiplicera antalet pulsslag med två för att få pulsen per minut. Gör samma sak med antalet andetag: multiplicera siffran med två för att få andningsfrekvensen per minut.
Kom ihåg att fysisk aktivitet, stress, feber, koffein och vissa mediciner kan påverka både puls och andning. Mät därför helst när personen har varit i vila några minuter. Om pulsen regelbundet ligger utanför intervallet 60–100 slag per minut, eller om andningsfrekvensen är onormalt hög eller låg, bör en läkare kontaktas för vidare bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online