Veckan för nationell medvetenhet om ätstörningar infaller i februari. Det är en vecka som ägnas åt att sprida kunskap och information om de olika tillstånd som ingår i begreppet ätstörningar. Oavsett om du själv eller någon i din närhet har drabbats kan du visa ditt stöd genom att skapa egna armband för medvetenhet om ätstörningar. Detta pyssel är enkelt nog för nybörjare, vilket gör det möjligt för vem som helst att visa stöd för saken – och det blir dessutom en fin gåva till någon som behöver uppmuntran.
Klipp av en bit tråd från rullen som mäter cirka 25 cm (10 tum). Ett standardarmband är ungefär 18 cm (7 tum) i omkrets när det är färdigt. De extra centimeterna används för att knyta fast beslagen och för att kunna anpassa armbandet under arbetets gång.
Knyt ena änden av tråden i en dubbelknut runt ett litet ringsbeslag. Klicka på en klick smyckeslim över knuten och låt den torka. Denna ände utgör en av armbandets två fästpunkter. Ringsbeslaget kopplas senare ihop med en krabbklo eller annat typ av smyckeslås.
Trä upp cirka 2,5 cm (en tum) silverfärgade pärlor längs tråden, med början vid den oknutna änden. Pärlorna är små, så räkna med att behöva cirka 20 stycken eller fler för att fylla en hel tum.
Trä en enda periwinklefärgad pärla (en ljus blåviolett ton) längs tråden så att den hamnar ovanpå raden av silverpärlor. Periwinkle är just den färg som förknippas med medvetenhet om ätstörningar. Välj gärna iögonfallande glas- eller kristallpärlor i denna färg med en diameter på cirka 1 cm, så att de tydligt sticker ut mot de mindre pärlorna.
Trä ytterligare 2,5 cm silverfärgade pärlor ovanpå periwinkle-pärlan. Upprepa sedan steg 4, följt av steg 5, tills tråden nästan är helt fylld. Resultatet blir ett alternerande mönster av silverpärlor med inslag av periwinkle – färger som symboliserar medvetenheten om ätstörningar.
Trä den återstående delen av tråden genom öglan på låsbeslaget. Se till att välja ett beslag som passar ihop med ringen på armbandets motsatta sida. Dra låset nedåt tills det vilar mot den sista pärlraden och säkra tråden med en dubbelknut.
Klicka på en klick lim över dubbelknuten och låt den torka helt. Klipp därefter bort eventuella lösa trådändar som sticker ut från armbandets sidor med saxen. Klart!
Vill du göra armbandet mer personligt kan du lägga till en liten berlock, till exempel ett hjärta eller en fjäril, som symbol för hopp och återhämtning. Gärna flera armband – ett till dig själv och några att dela med vänner och familj – för att sprida budskapet ytterligare under uppmärksamhetsveckan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online