För en komplett synundersökning behöver du uppsöka en vårdgivare, men flera enkla tester går att utföra hemma. Det vanligaste provet är synskärpetestet, som mäter din förmåga att se detaljer på avstånd. Amslerrutnätstestet visar om du har tecken på makuladegeneration – en ögonsjukdom som gör att du får svårt att se objekt i mitten av synfältet. Med ett dominantögestest tar du reda på vilket öga som tittar rakt på objekt, medan det icke-dominanta ögat ser dem i en lätt vinkel och bidrar till djupseendet.
Häng upp Snellen-tavlan på väggen. Tavlan består av flera rader med bokstäver och har en siffra i slutet av varje rad. Bokstäverna blir mindre ju längre ner på tavlan de kommer.
Ställ dig cirka sex meter (20 fot) från tavlan. Använd glasögon eller kontaktlinser om du vill kontrollera din korrigerade syn, eller ta av dem för att se hur din naturliga syn är.
Täck för ett öga och läs rad för rad tills du når den sista rad du kan tyda. Upprepa sedan testet med det andra ögat.
När du inte kan läsa fler bokstäver antecknar du siffran i slutet av raden. Gör detta för båda ögonen. Har du perfekt syn blir resultatet 20/20. Den första siffran anger ditt avstånd till tavlan och den andra anger avståndet från vilket ett normalt öga kan läsa samma bokstäver. Ett resultat på 20/40 betyder exempelvis att du ser samma objekt på sex meters avstånd som en person med perfekt syn ser på tolv meters avstånd.
Sträck fram armen och peka med pekfingeren på ett objekt som ligger minst sex meter bort, med båda ögonen öppna.
Täck för ett öga med den andra handen samtidigt som du fortsätter fokusera på objektet.
Växla och täck för det andra ögat medan du håller armen utsträckt och fortsätter peka mot objektet. Med ett av ögonen kommer fingret att verka flytta sig från objektet, medan det med det andra ögat stannar kvar på objektet. När fingret stannar kvar använder du ditt dominanta öga.
Tänd belysningen i rummet.
Använd dina läsglasögon om du brukar bära dem.
Håll Amsler-rutnätet cirka 35 centimeter (14 tum) från ansiktet. Rutnätet består av en fyrkantig yta med raka linjer som bildar små rutor samt en svart prick i den centrala rutan.
Täck för ett öga och fokusera det andra ögat på den svarta pricken. Upprepa med det andra ögat. Kontakta din vårdgivare om du inte kan se den svarta pricken, om du ser andra mörka fläckar eller om linjerna verkar vågiga, suddiga eller böjda. Detta kan vara tecken på makuladegeneration.
Hemmatester ger en första indikation på din syn men ersätter aldrig en professionell synundersökning. Kontakta optiker eller läkare om du upplever förändringar i synen eller om testerna visar avvikande resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online