Prostataspecifikt antigen (PSA) är ett protein som produceras av prostatakörteln. Dess uppgift är att göra sädesvätskan mer flytande så att spermier kan röra sig fritt. Låga nivåer av PSA i blodet är helt normala, medan förhöjda värden kan tyda på ett problem, exempelvis en inflammation, godartad prostataförstoring eller i vissa fall prostatacancer.
Det är viktigt att komma ihåg att PSA-test inte är tillförlitliga som fristående undersökning. Ett förhöjt värde bör alltid följas upp av en läkarundersökning och eventuellt kompletterande tester. Forskning tyder dock på att vissa näringsämnen, som lykopen och bor, kan påverka PSA-aktiviteten. Ett högt intag av dessa och andra näringsämnen kan enligt studierna minska risken för prostatacancer, och patienter kan potentiellt bromsa sjukdomens utveckling och spridning.
Tomater är rika på lykopen, en antioxidant som kan sänka PSA-nivåerna samt minska DNA-skador i prostatavävnaden. Att regelbundet äta tomater kan även stödja en pågående cancerbehandling. Som alternativ kan du använda kosttillskott med naturligt lykopen, cirka 30 mg per dag.
En studie av M.T. Gallardo-Williams visade att PSA-nivåerna hos möss minskade med cirka 87 procent efter injektion av bor. Tumörerna krympte samtidigt i genomsnitt 31,5 procent. Bor finns även naturligt i livsmedel som nötter, baljväxter och torkad frukt.
Grönt te innehåller epigallocatekingallat (EGCG), en substans som hämmar PSA-expressionen och kan motverka prostatacancercellers tillväxt. Forskare har även haft goda resultat med EGCG i tablettform som kosttillskott.
Läkemedel som Avodart (dutasterid) och Proscar (finasterid) kan halvera dina PSA-nivåer. Det sker genom att enzymet 5-alfa-reduktas hämmas – enzymet som omvandlar testosteron till dihydrotestosteron (DHT). DHT:s tillväxtfrämjande effekt på prostataceller är upp till tio gånger starkare än testosteronets. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar medicinering.
Forskare vid Duke University upptäckte att män med lägre nivåer av LDL-kolesterol ("det onda" kolesterolet) och lägre totalkolesterol också hade lägre PSA-värden. Män som behandlades med receptbelagda statiner upplevde dessutom en minskning av sina PSA-nivåer.
Japansk kost är rik på fytoöstrogener, växtbaserade föreningar som kan gynna prostatahälsan. Beställ eller laga rätter som natto (fermenterade sojabönor), misosoppa (soppa på sojabönspasta), aburaage (stekt sojakaka), kinako (rostad sojamjöl), yuba (torkad sojhud) eller tonyu (sojamjölk). Använd gärna sojasås i matlagningen när det passar.
Föredrar du lokala livsmedel kan du enkelt hitta sojaprodukter i din närmaste mataffär. Sortimentet inkluderar ofta gröna sojabönor (edamame), böngroddar, sojamjölk, sojakex, vegetariska burgare, tofu samt kak- och pannkaksmix baserade på soja.
Forskare vid Monash University i Australien noterade en minskning av PSA-nivåerna med 12,7 procent hos män med prostatacancer som använde berikat sojabröd som kosttillskott.
Kost och livsstilsförändringar kan vara ett bra komplement, men de ersätter aldrig medicinsk vård. Kontakta alltid din läkare för regelbundna kontroller, korrekt tolkning av dina PSA-värden och individuell behandlingsplanering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online