Barbells Vs Hantlar

Användningen av skivstänger och hantlar är båda utmärkta metoder för att bygga styrka inom kroppen. Det finns fördelar och nackdelar med båda, och upptäckt vilken metod som är rätt för dig kräver att förstå hur varje typ fungerar. Barbells

Barbells är träningsverktygav olika vikter som kan fästas på en bar i båda ändar så att användaren kan höja ribban på en mängd olika sätt att sträcka ut och motion muskler i armarna , bröst, axlar , rygg och ben . Eftersom vikterna finns i olika storlekar , det gör för en perfekt styrka byggande verktyg för både nybörjare och experter .
Hantlar

En hantel är en annan typ av fri vikt , typiskt mindre än en skivstång, och används för att stärka musklerna i arm , bröst och axlar . De flesta hantlar är fasta vikter , och har liten eller ingen möjlighet att justera.