Precis när du tror att din partners kropp inte kan bli mer dynamisk eller mirakulös, inleder hon den fruktade förändringen: menopausen. Om du någon gång har behövt en handbok är det nu. Som om värmevallningar och humörsvängningar inte vore nog kan dina välmenande försök till tröst och råd ge dig en plats i soffan för natten. Vad ska en man göra? Som tur är finns det sätt att hantera din partners menopaus som gör övergången lättare för henne. Lite förståelse går långt.
Enligt medicinsk definition är menopausen helt enkelt ettårsdagen av din partners senaste menstruation. I hennes sinne är det dagen då hon blir gammal. Självklart stämmer inte det. De flesta kvinnor går in i menopaus mellan 45 och 55 års ålder, vilket på inget sätt är gammalt. Menopausen markerar också att hon aldrig mer kommer att kunna få ett barn. Även om hon inte särskilt önskade fler barn fanns möjligheten där fram till ett år efter den senaste mensen.
Det är ett vanligt missförstånd att kvinnor bara börjar uppleva symtom själva menopausen. Hormonnivåerna börjar faktiskt stiga och sjunka långt tidigare. Din partner kan uppleva symtom redan i mitten av 30-årsåldern. Om du märker att hennes mens blir mindre förutsägbar och hon klagar på oförklarliga besvär som värmevallningar, torr hud eller ökad hårväxt kan hon vara i perimenopaus – övergångsfasen före selve menopausen.
Den mest uppenbara manifestationen av menopausen ur ett mansperspektiv är din partners plötsliga humörväxlingar. Ena stunden är hon glad, nästa gråter hon. Innan du hinner hämta en pappersnäsduk är hon rasande. Hennes hormonnivåer stiger och faller snabbare än hennes humör. Utöver detta upplever hon yttre förändringar som kan påverka hennes mående. Östrogennivåerna minskar och ersätts delvis av det manliga hormonet testosteron, som nästan är främmande för hennes kropp. Det gör att hennes hud blir slappare och missfärgad, och hon kan utveckla nya rynkor. Vissa kvinnor upplever detta som en förlust av sin skönhet och ungdomlighet. Liksom vid varje förlust behöver detta sörjas. Det finns inget förutsägbart sätt att reagera på förlusten av ungdomen, så låt din partner sörja på sitt eget sätt. Förolämpa henne aldrig genom att antyda att hon bara är hormonell och att hennes känslor därför är ogiltiga. Lyssna på hennes bekymmer och försök minnas hur du själv kände dig under puberteten. Menopausen är rätt lik en andra pubertet som ingen förbereder oss på.
De flesta kvinnor i menopaus känner sig mindre åtråvärda. Din uppgift är att hjälpa henne uppskatta sin förändrade kropp genom att visa att du gör det. Se till att berätta hur svårt du har att hålla händerna från henne och att hon är vacker. Ta med henne på dejter så att hon vet hur gärna du vill visa upp henne. Låt henne ta initiativet till sex. Nu är inte tiden att pressa frågan. Om hon vill ha sex, se till att ha glidmedel till hands. Många kvinnor upplever vaginal torrhet under och efter menopausen, vilket kan göra samlaget smärtsamt. Å andra sidan tycker vissa kvinnor att sex efter menopausen är befriande, eftersom oron för oönskad graviditet är borta.
Menopausen är en naturlig del av livet, men den kan kännas överväldigande – både för kvinnan som går igenom den och för partnern som står vid hennes sida. Med tålamod, empati och öppen kommunikation kan ni komma igenom denna period tillsammans och kanske till och med stärka er relation på vägen. Kom ihåg: det handlar inte om att lösa alla problem, utan om att finnas där.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online