Hur vet du om du är i klimakteriet? Vanliga tecken och symtom

Klimakteriet är en naturlig fas i varje kvinnas liv, men övergången ser olika ut för alla. Vissa kvinnor märker knappt några förändringar, medan andra får besvär som påverkar vardagen betydligt. Här går vi igenom de vanligaste symptomen som kan tyda på att du är i klimakteriet.

Vanliga symptom under klimakteriet

Oregelbunden menstruation

Ett av de första tecknen på klimakteriet är att mensen blir oregelbunden. Den kan bli kortare eller längre, rikligare eller magrare, och intervallen mellan menstruationerna kan bli både kortare och längre än du är van vid.

Värmevallningar

Värmevallningar är kanske det mest kända symptomet. De ger en plötslig känsla av hetta som ofta åtföljs av svettning och rodnad. En vallning kan pågå i några minuter och inträffa flera gånger per dag – eller bara då och då.

Nattliga svettningar

Nattsvettningar liknar värmevallningar men uppstår under sömnen. De kan väcka dig svettig på natten och göra det svårt att somna om, vilket påverkar din återhämtning.

Sömnlöshet

Många kvinnor upplever sömnproblem under klimakteriet, oavsett om det handlar om svårigheter att somna eller att sova sammanhängande genom natten. Hormonförändringarna spelar här en stor roll.

Humörsvängningar

De hormonella omställningarna kan påverka känslolivet. Irritabilitet, oro, nedstämdhet och plötsliga humörsvängningar är vanliga och helt normala under perioden.

Torrhet i slidan

Den sjunkande östrogennivån kan göra slemhinnorna i slidan tunnare och torrare. Det kan göra samlag obekvämt eller smärtsamt och ökar även risken för urinvägsinfektioner.

Viktökning

Ämnesomsättningen saktar ofta ner med åldern, och många kvinnor lägger på sig några kilo under klimakteriet – särskilt runt midjan och buken.

Tunnare hår

Håret kan bli tunnare och sprödare när östrogennivån sjunker. Det är ett vanligt men ofta förbisett symptom.

Hudförändringar

Huden kan bli tunnare, torrare och mer benägen att rynkas. Många märker också att huden tappar elasticitet och lyster.

Alla kvinnor är olika

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla kvinnor upplever alla dessa symptom. Vissa har bara några få besvär, medan andra drabbas hårdare och under längre tid. Hur kraftiga symptomen är varierar dessutom från person till person.

När ska du kontakta vården?

Om dina symptom stör din vardag, sömnen eller ditt allmänna mående är det klokt att prata med din läkare. Det finns flera behandlingsalternativ och livsstilsförändringar som kan lindra besvären och göra övergången enklare. Tillsammans med vården kan du ta fram en plan som passar just dig.