Vilka tecken & Symtom på stress i Män

Stress är ett faktum i naturen som är ett resultat av både interna och externa krafter ? . Individer hantera stress på olika sätt . Stress kan vara till nytta , skadlig eller neutrala effekter på kroppen . Tecken på stress hos män manifestera ungefär samma som stress i någon. Miljö Stress

Miljö stressen kommer från den fysiska miljön . Män möter stressen genom sina relationer till andra , sin anställning , sitt hemliv och alla utmaningar , situationer , svårigheter och förväntningar de möter dagligen .
Inre spänning

Inre stress påverkar hur din kropp reagerar på och behandlar de yttre stressfaktorer . Nutrition , fitness, vila , allmänna fysiska och emotionella hälsa avgöra hur skicklig du är på att hantera stress. Addera Symtom på stress

Män kan observera stressen presentera med symtom som faller in i fyra huvudkategorier: . fysiska , kognitiva , emotionella och beteendemässiga
fysiska och kognitiva symtom

fysiska symptom på stress hos män kan omfatta : huvudvärk , ryggsmärtor , diarré , andningssvårigheter och tryck över bröstet . Kognitiva symtom på stress hos män skulle omfatta : koncentrationssvårigheter , glömska , dålig uppmärksamhet på detaljer , oroande , och till och med tendenser perfektionism
emotionella och beteendemässiga symptom

Emotional . symptom på stress hos män kan yttra sig som ilska , misstänksam natur , och depression . Ökad missbruk av alkohol, cigaretter , droger eller koffein och våldshandlingar är beteendemässiga symtom på stress som ofta drabbar män .
Insight

Stress kan vara bra eller dåligt . Stress kan tillåta en man att slutföra projekt i tid , vinna ett lopp , undvika farliga situationer och göra positiva förändringar . Med tekniker stresshantering , de negativa tecken på stress hos män kan praktiseras för att undvika försvagande effekterna av långvarig stress . Addera