Hur fungerar Ålder påverkar lederna

? Som person blir äldre , upplever han en mängd olika förändringar i kroppen , av vilka många är relaterade till skelett och leder . Lederna är cushiony brosk som håller två ben från gnugga mot varandra . Inte alla som åldrar kommer att uppleva extrem ledvärk eller störningar som orsakas av skador på lederna , men åldrandet påverkar så småningom allas lederna på flera negativa sätt . Reumatoid artrit

Som person åldrar , kan brosket som utgör ett gemensamt börja bryta ner och bli inflammerad . Denna inflammation kan ofta leda till ett tillstånd som kallas reumatoid artrit , en kronisk sjukdom som drabbar 1,3 miljoner amerikaner . Denna form av artrit är försvagande och orsakar smärta , stelhet och svullnad i lederna . Reumatoid artrit kan göra det svårt för en person att gå, förutom att orsaka allvarlig ryggsmärta . Även om reumatoid artrit inte är begränsad till äldre generationer , är åldrandet en primär bidragande orsak till detta tillstånd som påverkar lederna .
Minskade Flexibilitet

Gemensamt förslag blir begränsat med åldern , vilket resulterar i en total minskad flexibilitet i lederna. Detta händer främst på grund av en förändring i ledband och senor som omger lederna . Som person åldrar , hennes promenad förändras oftast , vilket förändrar påverkar lederna . Denna förändring av flexibilitet märks i nästan alla pensionärer och många äldre vuxna . Addera ditt degenerativa förändringar

Höft och knäleder är bland de första lederna att uppleva degenerativa förändringar som en person åldrar . På grund av åldrandet , kommer vissa leder ofta börjar förlora struktur , ändra det allmänna utseendet på själva leden, och den yttre. Fingerlederna kommer ofta förlorar brosk , vilket resulterar i en förtjockning av benen . Förändringen i fingerlederna drabbar kvinnor mer än män . I vissa fall kommer mineral deponeras in i några fogar , en process som kallas förkalkning. Förkalkning resultat oftast runt axlarna .
Förebyggande

Det finns inget sätt att garantera fullständig gemensamma hälsa , eftersom vissa frågor är ärftligt , men det finns metoder för prevention till försöka begränsa mängden skada åldrande kan orsaka. Stretching är ett enkelt sätt att förhindra framtida stelhet . Stretching innan någon träning eller fysisk aktivitet kommer att minska påverkan på kroppen har på lederna . På samma ton , är ett regelbundet träningsprogram också till nytta när man försöker förebygga problem med lederna . Förutom motion , kan en väl balanserad och hälsosam kost också bidra till att förhindra att vissa av de potentiella effekterna åldrande kan ha på lederna . Addera