Under de kalla vintermånaderna behöver äldre extra stöd för att må bra och känna sig trygga. I områden där riktiga köldperioder är ovanliga, exempelvis i Florida, kan en plötslig köldknäck vara särskilt tuff för seniorer. Som anhörig eller vårdgivare kan du hjälpa till genom att uppmuntra till klädning i flera lager för maximal värme, fråga efter måltider och dubbelkolla svaren – eftersom åldrandet ofta medför glömska hos många äldre.
Håll kontakt med den vårdpersonal som ansvarar för din familjemedlems hälsa för att få en tydlig bild av dennes situation och lära dig viktig information, till exempel datum för kommande influensavaccinationer. Många äldre med blodtrycksproblem får högre värden under kallt väder, vilket ökar risken för stroke. Se till att blodtrycket kontrolleras ofta, eller låt familjemedlemmen själv övervaka det om hen är särskilt utsatt.
Jim Miller, redaktör för kolumnen Savvy Senior, påpekar att "ett vanligt problem bland äldre är brutna höfter, som inträffar oftare på vintern på grund av blöta och hala underlag". För att förebygga fallolyckor kan du montera handtag och stödgrepp på riskfyllda platser, exempelvis vid trappor utanför ytterdörrar och i badrummet. Uppmuntra seniorer att stanna hemma vid frost och under mörka timmar.
El, uppvärmning, belysning och matleveranser är alla delar av det stöd som äldre behöver för att ha det bekvämt och säkert under de kalla månaderna. Är du bortrest en dag eller längre bör du ordna regelbundna kontroller av hälsan och välbefinnandet hos en senior som bor ensam. Be gärna grannar och andra släktingar titta till de äldre under vintermånaderna.
Enligt Jim Miller är "personer 65 år och äldre tre gånger mer benägna att dö eller skadas i en hembrand än yngre". Innan vintern kommer bör alla värmeanordningar servas, och om hushållets apparater drivs med fotogen eller ved kan det vara klokt att byta till en säkrare energikälla. Den minskade ventilationen i vinterisolerade hem, i kombination med defekta apparater, kan leda till farliga ansamlingar av kolmonoxid. Installera en brandsläckare och visa hur den används. Byt batterier i kolmonoxidlarm och rökdetektorer och se till att det finns reservbatterier inom lätt räckhåll.
För seniorer som använder egen bil för läkarbesök och matinköp är det viktigt att bilen fungerar även i kallt väder. Jim Miller rekommenderar att fordonet servas och vinteranpassas inför vinterkörning och vinterväglag. Det innebär kontroll av däckmönster och lufttryck, kylarvätskans frostskydd, besiktning av slangar och remmar, oljebyte, kontroll av vindrutetorkare samt påfyllning av spolarvätska och test av batteriet.
Nyttiga tillbehör i en seniors bil är filtar, ett extra laddat mobilbatteri, ficklampa med reservbatterier, vatten och energibars som håller länge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online