En pulsmätare är en liten apparat som mäter hjärtfrekvensen under träning. Den som vill gå ner i vikt eller nå specifika träningsmål använder pulsmätare för att följa aktivitetsnivån och kaloriförbränningen. Pulsmätare finns i flera olika utföranden och prisklasser, vilket gör det klokt att jämföra modellerna noggrant innan köp.
Enligt Consumer Search är pulsmätare med bröstrem de mest exakta och rekommenderas för dig som tränar ofta och intensivt. Remmen registrerar hjärtslagen kontinuerligt och skickar data direkt till klockan, utan att träningen behöver avbrytas.
Remlösa mätare som fästs på handleden kräver däremot att användaren stoppar träningen för att kunna avläsa pulsen. Handledsbaserade modeller passar därför bättre för den som promenerar eller tränar på ett mer avslappnat och tillfälligt sätt.
Eftersom en lös eller dåligt sittande bröstrem kan ge felaktiga avläsningar bör du prova remmen eller kontrollera storlekstabellen för att säkerställa en tät och bekväm passform.
Välj gärna en modell med utbytbart batteri som du själv kan byta – då slipper du skicka in mätaren till tillverkaren och vänta på reparation eller ersättning. Stora, lättillgängliga knappar är också en fördel, eftersom små knappar kan vara svåra att trycka på med svettiga fingrar mitt i ett träningspass.
Enligt Marathonguide.com kostade standardpulsmätare cirka 30–50 dollar år 2010. Dessa modeller erbjuder justerbara pulsgränser samt många av de funktioner som finns i ett vanligt sportur.
Mätare med fler avancerade funktioner – exempelvis stort minne och möjlighet att ladda ner träningsdata via internet – ligger på 350 dollar eller mer. De flesta sport- och träningsbutiker har ett brett sortiment av pulsmätare, vilket gör det enkelt att jämföra olika modeller och priser på plats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online