Fox Cities är en grupp bestående av arton samhällen i nordöstra Wisconsin, cirka en halvtimme söder om den kända amerikanska fotbollsstaden Green Bay, vid sjön Winnebago och längs Fox River. Området erbjuder ett rikt utbud av aktiviteter både inomhus och utomhus där seniorer kan hålla både kropp och sinne i form.
Musikälskare har möjlighet att lära sig spela ett instrument vid Lawrence University i Appleton, ett av samhällena i Fox Cities. Lawrence är ett fyraårigt liberal arts-universitet med ett ansedd musikkonservatorium. Direktören Karen Bruno lyfter fram två program som är särskilt populära bland områdets seniorer.
Musikkonservatoriets musikakademi erbjuder kurser för vuxna i alla åldrar som alltid drömt om att lära sig spela ett instrument men aldrig fått chansen. Universitetet anordnar grupplektioner i piano samt New Horizons Music – ett program för nybörjare som vill spela i band eller orkester.
Dessutom sponsrar Lawrence University flera operaresor till Milwaukee varje år. Priset inkluderar förberedande föreläsningar om de operor som uppförs på Marcus Center for the Performing Arts i Milwaukee, biljetter till föreställningen samt transport tur och retur med buss.
Lawrence University
711 East Boldt Way
Appleton, WI 54911
Telefon: 920-832-7000
lawrence.edu
Volontärmöjligheterna är många i Fox Cities. För seniorer som trivs utomhus och kanske vill lära sig något nytt har Greater Fox Cities Area Habitat for Humanity ett särskilt seniorarbetslag. Deltagarna ägnar regelbundet sin tid åt organisationen och är oftast pensionerade och 55 år eller äldre. De fungerar som ledande volontärer på Habitat för Mänsklighetens byggarbetsplatser i Fox Cities.
Greater Fox Cities Habitat for Humanity
921 Midway Road
Menasha, WI 54952
Telefon: 920-954-8702
foxcitieshabitat.org
För seniorer som hellre gör sitt volontärarbete inomhus och har ett intresse för teater finns det ett volontärprogram på Fox Cities Performing Arts Center som är anpassat för äldre. Volontärerna hälsar besökare välkomna vid dörren, scannar biljetter och hjälper dem att hitta sina platser. Som tack för insatsen får de se föreställningarna gratis.
Fox Cities Performing Arts Center
400 West College Avenue
Appleton, WI 54911
Telefon: 920-730-3767
foxcitiespac.com
Att få upp pulsen håller hjärnan skarp. Enligt folkhälsasexperten Jenilee Matz kan motion bidra till att förebygga mental nedgång i takt med åldrandet. Regelbunden träning kan förbättra minnet och humöret samt stärka förmågan att hantera flera mentala uppgifter samtidigt.
Fox Cities erbjuder ett brett urval av sportaktiviteter anpassade för seniorer. Fox Cities Tennis Club arrangerar veckovisa dubbelmatcher särskilt för äldre under namnet Senior Doubles. YMCA i Fox Cities erbjuder dessutom simlektioner för vuxna i alla åldrar samt programmet Slow Stretch för personer med artros, där deltagarna tränar i en bassäng med behagligt varmt vatten på cirka 31 grader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online