Att spela spel på ett äldreboende fyller flera viktiga funktioner. Spelen håller äldre människor engagerade, stimulerar hjärnans funktioner, erbjuder underhållning och social gemenskap samt bidrar till en känsla av trygghet och hemmahörande. Brädspel, kortspel, datorspel, rörelselekar och minnesspel är alla utmärkta alternativ. Enligt American Council on Exercise mår äldre som rör på sig mer bättre, vilket gör att fysiskt aktiva spel bör uppmuntras. Och precis som alla andra tröttnar äldre på att spela samma spel om och om igen – variera därför gärna utbudet.
Enligt Andrew Carle, professor vid George Mason University, kan datorbaserade hjärnspel försena Alzheimerssymptom. Han rekommenderar program som Dakim (m)Power, som är speciellt framtaget för serviceboenden och äldreboenden. Billigare alternativ är MyBrainTrainer.com och Brain Fitness-programmet från Posit Science. Teknikutvecklingen har dessutom öppnat upp en helt ny värld av spel för äldre. Med Nintendos Wii kan exempelvis hela gruppen delta i virtuella bowlingturneringar eller spela tennis och golf tillsammans.
Exempel på aktiva spel är ”Simon säger”, rullstolsbowling och bänghöns med bönpåsar. Balongkast är en annan rolig lek där en eller flera ballonger kastas upp i luften och målet är att inte låta dem nudda marken. Man kan också be de äldre blunda och försöka identifiera ett föremål som passeras runt i gruppen – en enkel övning som väcker sinnena till liv.
Schack, dam, Trivial Pursuit, Monopol och Mah Jongg är några exempel på populära brädspel på äldreboenden. Bingo är ett annat klassiskt spel som många äldre uppskattar. Ofta är det just de spel som deltagarna spelade i sin ungdom som blir deras stora favoriter, eftersom de väcker värdefulla minnen.
Bridge, poker, pinochle och gin rummy hör till de mest populära kortspelen i USA enligt Pagat.com. Dessa spel uppskattas av äldre och uppmuntrar till socialt umgänge med andra. De kräver bara en vanlig kortlek och kan enkelt spelas under långa, trevliga stunder.
Minnesspel kan vara så enkla som att dela en favoritberättelse eller räkna upp namnen på alla barnbarn. Quizfrågor uppmuntrar dessutom till minnesåterkallning och är samtidigt underhållande. Äldre kan också spela visuella minnesspel genom att placera föremål på en bricka, ta bort brickan och sedan se hur många föremål som kommer ihåg. För att göra övningarna mer aktiva kan man be deltagarna memorera en sekvens av handlingar – klappa händerna, knäppa med fingrarna, trumma med tårna och så vidare – och sedan upprepa dem i exakt samma ordning. Spela gärna ”Name That Tune” och försök identifiera den låt som precis spelats, eller ge ledtrådar och låt de äldre gissa vilken kändis som beskrivs.
Välj spel utifrån deltagarnas intressen, erfarenheter och förmåga, och håll tempo och regler anpassade efter gruppen. Det viktigaste är inte vem som vinner, utan glädjen, gemenskapen och den mentala och fysiska stimulans som spelen ger.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online