Fysiska aktiviteter ger din treåring inte bara underhållning och glädje – de hjälper också barnet att utveckla sin grovmotorik. Precis som ett barn behöver finmotorik för att kunna skriva eller knyta skosnören, behöver det grovmotorik för att gå, springa, sitta och leka. Genom att välja aktiviteter som stärker barnets stora muskler – musklerna i bålen och kroppens kärna – lägger du en viktig grund för barnets fortsatta utveckling. Här är fem enkla och roliga aktiviteter som du kan göra tillsammans med din treåring.
Utveckla ditt barns balansförmåga genom att bygga en egen balansbalk i trädgården. Använd två stenblock och en bred träplanka. Eftersom balken ligger nära marken är risken liten att barnet skadar sig om det råkar tappa balansen. Visa hur man går över balken med armarna utsträckta, och låt sedan barnet prova själv. När din treåring bemästrar övningen kan du lägga till ett block på varje sida så att balken blir lite högre – men fortfarande så lågt att barnet inte kan skada sig.
Köp en hula hoop i barnstorlek och visa ditt barn alla olika sätt att använda den på. Lär barnet att snurra ringen runt midjan och armarna. Du kan också hitta på roliga lekar: lägg ringen på marken och låt barnet hoppa in i den och sedan ut igen, eller håll upp ringen så att barnet kan hoppa igenom den. En annan favorit är att rulla hula hoopen över gården på kant och låta barnet jaga efter den.
Att härma djur tränar både barnets grovmotorik och fantasi – och det är garanterat underhållande. Barnet kan vaddla som en pingvin, hoppa som en groda eller smyga på marken som en orm. Du kan också lära barnet att skutta som en kanin, gå som en hund eller hoppa som en känguru. Det blir ännu roligare om du leker med och härmar djuren tillsammans med barnet.
Med en kastpåse eller en liten boll kan du lära ditt barn grunderna i att kasta. Kasta påsen fram och tillbaka mellan er, eller ordna enklare lekar och utmaningar. Låt till exempel barnet kasta påsen i en tvättkorg eller över ett rep. Du kan också klippa eller stansa hål i olika storlekar i en kartong och låta barnet försöka få påsen genom hålen – ett enkelt sätt att träva både precision och kastteknik.
Spela barnets favoritsånger, introducera din egen favoritmusik eller slå bara på radion och dansa tillsammans. Barnet får hoppa, vippa med höfterna och röra armar och fötter i takt med musiken. Ni tillbringar kvalitetstid tillsammans, barnet rör på sig och har kul – och kanske väcks till och med ett livslångt intresse för musik och dans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online