Hur att öka vikten av en Småbarn

Småbarn är notoriskt kinkiga . Dessutom är småbarn som inte växer lika snabbt som de var som barn , och deras aptit avta lite som följd . Diet

Se till att ditt barn äter en balanserad kost , som kommer att hjälpa sin tillväxt . Detta innebär att få minst sex portioner spannmål , fem av frukt och grönsaker, tre från mejerigruppen, två från köttgruppenoch två till tre portioner av fett .
Identifiering

Spåra vad ditt barn äter varje dag genom att hålla en dagbok för att skräddarsy en riktig kost . Not trender , till exempel om ditt barn fyller upp på alltför många söta drycker och snacks under dagen , störa måltider . Ta reda på om ditt barn har aversioner till vissa strukturer av livsmedel , vilket är typiskt för småbarn . Försök att hålla måltids distraktioner till ett minimum
Köpa och sälja Överväganden

Barnen måste få tid att värma upp för nya livsmedel , . De ofta inte prova ett livsmedel tills de har blivit erbjuden det ett dussin gånger eller mer , beroende på keepkidshealthy.com . Var medveten om att barn ibland gå igenom mat " binges " under vilken de blir fixerade vid en mat för en tid . Så småningom kommer de tillbaka till att äta andra livsmedel . Det viktiga är att övergripande deras hälsa och utveckling är normalt . Addera