Det är inte bra att ha 5 pops om dagen. Sockerhaltiga drycker, som läsk, kan ha negativa effekter på din hälsa. De kan bidra till viktökning, fetma, typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och karies. Dessutom kan den höga sockerhalten i läsk leda till beroende och sug efter mer sockerhaltiga livsmedel och drycker. Det är bäst att begränsa ditt intag av läsk och andra sockerhaltiga drycker och fokusera på dricksvatten och hälsosamma alternativ som osötat te, kaffe och vatten med frukt.
