Kokosolja har av många kallats "världens hälsosammaste olja". Även om den tidigare kritiserades för sitt höga innehåll av mättat fett visar nyare forskning att dess medelkedjiga fettsyror och antimikrobiella egenskaper faktiskt gör den till ett hälsosamt val. Dess hypoallergena natur, fina näringsprofil och milda smak gör den till en perfekt ingrediens i barnmat, och dess fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper gör den till ett utmärkt tillskott i din babys hudvårdsrutin.
Kokosnöten, som egentligen inte är en nöt alls, anses vara mycket hypoallergen, vilket gör den till ett utmärkt val för barnmat. Den är också rik på laurinsyra, en fettsyra som finns naturligt i bröstmjölk och som förbättrar smältbarheten samt tros ha skyddande egenskaper.
Dessutom underlättar tillsats av hälsosamma fetter till grönsaker som morötter, pumpa, spenat och squash – som är rika på fettlösliga vitaminer som A, D, E och K – kroppens upptag av dessa viktiga näringsämnen.
När din läkare har godkänt att din bebis får börja äta fast föda kan du överväga att tillsätta en liten mängd osötad kokosolja, kokosmjölk eller kokosgrädde till livsmedel som bebisen redan ätit tidigare. Precis som med all annan mat bör du inte introducera kokosprodukter och någon annan ny livsmedel samtidigt, ifall bebisen skulle få en negativ reaktion. För en god och näringsrik måltid kan du till exempel blanda bebisens gröt eller puréer av grönsaker, frukt eller kött med kokosmjölk istället för mjölk, modersmjölksersättning eller vatten.
Kokosolja, som är rik på hälsosamma fetter och vitaminer, är en mycket effektiv fuktighetskräm. Många uppskattar också oljans lätta, naturliga doft. Eftersom den är en helt naturlig produkt innehåller den inte de starka kemikalier och konstgjorda dofter som finns i många kommersiella fuktighetskrämer.
Överväg att smörja in din bebis med kokosolja istället för vanlig fuktighetskräm efter nästa bad. Medan du masserar in oljan kan du samtidigt unna bebisen en lugnande babymassage, vilket i flera studier visats stärka anknytningen mellan förälder och barn, bidra till hälsosammare sömnmönster och till och med påskynda spädbarns viktökning.
Nyfödda spädbarn drabbas ofta av vaggseborré, ett tillstånd som kännetecknas av fjälliga, skrovliga fläckar på hårbotten. Tillståndet är harmlöst och kan enligt Baby Center behandlas enkelt hemma med kokosolja. Oljans antimikrobiella egenskaper hjälper till att lindra irritationen i din babys känsliga hud, medan själva oljan fuktar den torra huden och lösgör flagorna.
Så här gör du: Applicera ren kokosolja på din babys hårbotten, låt den verka i cirka 15 minuter och ta sedan försiktigt bort flagorna med en mjuk borste, tandborste eller kam. Avsluta med en mild barnschampo för att tvätta bort eventuella kvarvarande flagor.
Kokosolja fungerar även som ett naturligt botemedel mot blöjutslag. De naturliga fetterna bildar en skyddande fuktbarriär, vitaminerna och de hälsosamma fetterna näring huden, och oljans antimikrobiella egenskaper hjälper till att förebygga infektioner.
Användningen är enkel: applicera en generös mängd ren kokosolja på din babys nystädade hud vid varje blöjbyte, så skyddas huden tills nästa byte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online