Elektrolytlösningar är en viktig behandling för både vuxna och barn som drabbats av diarré. Lösningen hjälper kroppen att återställa vätskebalansen och ersätta de salter och mineraler som går förlorade vid sjukdom.
Färdiga elektrolytlösningar finns att köpa på apotek och i livsmedelsbutiker, men basingredienserna – salt, socker och vatten – är så lättillgängliga att du lika gärna kan blanda ihop en lösning hemma i köket.
Rör ner 8 teskedar socker och 1/2 tesked salt i 1 liter vatten. Förvara lösningen i kylskåp i högst 24 timmar och blanda därefter en färsk omgång. Enligt amerikanska National Institutes of Health kan du tillsätta en mycket liten mängd apelsin- eller äppeljuice för att göra den hemgjorda lösningen godare och lättare att dricka, särskilt för barn.
Melass och råsocker innehåller mer kalium än vitt socker, och kalium är en viktig beståndsdel i elektrolytlösningar. Vill du ha extra kalium kan du mixa eller mosa en banan och röra ner lite socker samt en mycket liten nypa salt, cirka 1/4 tesked. Späd med lite vatten om blandningen blir för tjock.
Stärkelse hjälper kroppen att återfå näringsämnen som gått förlorade vid diarré. Blanda 1/2–1 kopp färdigkokt barnväll av ris, alternativt 1 1/2 matsked socker, med 2 koppar vatten och 1/2 tesked salt. Rör om ordentligt tills allt har löst sig helt.
Noggranna mått är avgörande – för mycket salt kan förvärra uttorkningen, särskilt hos små barn. Kontakta alltid vården vid kraftig eller långvarig diarré, hög feber, blodig avföring eller tecken på uttorkning, såsom mörk urin, torr mun, yrsel eller slöhet hos barn. Hemgjord elektrolytlösning är ett utmärkt nödhjälpsmedel, men ersätter inte professionell vård vid allvarlig vätskebrist.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online