Så skyddar du ditt barn mot plötslig spädbarnsdöd (SIDS)

Varje år dör nästan 2 500 spädbarn oväntat i plötslig spädbarnsdöd, även känt som SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Det är den vanligaste dödsorsaken hos barn under ett års ålder, och nittio procent av dessa dödsfall inträffar innan barnet fyllt sex månader. Statistiken kan kännas skrämmande för nya föräldrar, men även om det inte finns något sätt att helt förebygga plötslig spädbarnsdöd finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att minska din babys risk.

Vad du behöver

• Rörelsesensor för barnsäng

Instruktioner

Så minskar du risken för plötslig spädbarnsdöd

1. Sluta röka

   Rökning under graviditeten samt i närheten av ditt barn efter födseln ökar risken för SIDS betydligt. En helt rökfri miljö är en av de viktigaste skyddsåtgärderna.

2. Amma ditt barn

   Ammade barn tenderar att vakna oftare under natten för matning, vilket tros motverka den djupa sömn som förknippas med plötslig spädbarnsdöd. Minskad SIDS-risk är bara en av de många fördelar som amning erbjuder både barn och förälder.

3. Följ tumregeln "alltid på ryggen"

   Lägg alltid ditt barn på ryggen när det ska sova. Att sova på sidan eller mage kan dramatiskt öka risken för plötslig spädbarnsdöd. Se dessutom till att personal inom barnomsorgen, dagmammor och barnvakter vet att ditt barn alltid ska läggas på ryggen när det läggs ner för att sova.

4. Ta bort filtar, kuddar, leksaker och sängskydd

   Kontrollera att barnets säng hålls fri från alla kvävningsrisker. Om du är orolig för att ditt barn ska frysa är det bättre att klä det i flera tunna lager än att använda filtär i sängen.

5. Håll rätt temperatur i rummet

   Forskning tyder på att överhettning kan bidra till SIDS. Ställ in termostaten på en nivå som gör rummet behagligt men inte för varmt, och undvik att barnet blir för varmt klätt.

6. Dela inte säng med ditt spädbarn

   Sängdelning medför kvävningsrisker och bör aldrig ske med barn under ett års ålder. Låt barnet sova i egen säng, gärna i samma rum som föräldrarna under de första månaderna.

7. Överväg en rörelsesensor för barnsängen

   Du kan köpa en rörelsesensor för under 100 dollar, och investeringen är väl värd pengarna för många föräldrar. Sensorn består av en hård plastplatta som placeras under madrassen i barnsängen. När ditt barn andas registrerar sensorn rörelserna. Om rörelsen upphör i femton sekunder avger sensorn en högt, genomträngande pip för att väcka barnet. Om ingen rörelse fortfarande upptäcks efter ytterligare fem sekunder skickar sensorn ut en larmsignal som uppmanar föräldrarna att omedelbart kontrollera barnet.