Puberteten kan vara en svår och överraskande tid för en ung människa, eftersom det händer väldigt många saker på kort tid. Framför allt är det kroppen som förändras, vilket många unga kan uppleva som förvirrande eller frustrerande. Att förstå hur och varför kroppen förändras kan göra denna övergångsperiod lite lättare att hantera.
Det finns inget exakt datum eller ålder då puberteten inleds, eftersom alla människor är olika och utvecklas i olika takt. För flickor kommer puberteten oftast något tidigare, någon gång mellan 8 och 15 års ålder, medan pojkar vanligtvis upplever den senare, mellan 10 och 15 år.
Puberteten inleds när kroppen börjar frisätta nya hormoner – östrogen hos flickor och testosteron hos pojkar. Dessa hormoner signalerar till kroppen att påbörja tillväxt- och mognadsprocessen.
När det gäller fortplantningen genomgår både pojkars och flickors kroppar stora förändringar under puberteten. Hos flickor är den mest påtagliga förändringen mensen – den månatliga cykeln där ett ägg släpps från äggstocken vid ägglossning, och om ägget inte befruktas stöts det av tillsammans med livmoderns slemhinna. Det är detta som orsakar menstruationen.
Hos pojkar innebär de reproduktiva förändringarna att kroppen börjar producera spermier, vilket leder till erektioner. Många pojkar upplever även så kallade pollutioner, det vill säga utlösning under sömnen, vilket är helt normalt.
Utöver de reproduktiva förändringarna medför puberteten flera andra synliga förändringar i kroppen. Både flickor och pojkar får hår i armhålorna och i underlivet. Pojkar börjar dessutom växa skägg och mustasch.
Flickor utvecklar bröst, blir längre och får ett mer kvinnligt utseende. Pojkar växer också i längden, och deras axlar blir bredare samtidigt som penis och testikler ökar i storlek.
Psykiskt går hjärnan igenom en verklig berg- och dalbana under puberteten. Det beror på de nya hormonerna som cirkulerar i kroppen och som kan orsaka starka känslor och ökad känslighet. Du kan bli mer benägen att känna ilska och ledsamhet, skam och allmänna humörsvängningar.
Även de sexuella känslorna förändras. I takt med att kroppen mognar sexuellt gör även hjärnan det. Du kanske börjar lägga märke till andra människor på ett nytt sätt och känner en attraktion, både emotionellt och fysiskt. Detta är en naturlig del av utvecklingen.
Pojkar genomgår också en röstförändring – en period då rösten slutar låta som en gosses röst och blir djupare och mer vuxen. Detta kan kännas pinsamt, eftersom rösten ofta spricker medan stämbanden anpassar sig till sin nya storlek.
Huden kan också påverkas, eftersom hormonerna kan orsaka fetare hud och akne, det vill säga finnar och utslag. Slutligen börjar både pojkar och flickor märka en kraftigare kroppslukt, eftersom svettkörtlarna aktiveras under puberteten. God hygien och regelbunden dusch hjälper till att hålla detta under kontroll.
Alla dessa förändringar är helt normala och en naturlig del av att växa upp. Har du frågor eller funderingar är det alltid bra att prata med en vuxen du litar på, till exempel en förälder, skolsköterska eller kurator.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online