Puberteten är den period då ett barn utvecklas till kvinna eller man. Den medför många fysiska, sexuella och känslomässiga förändringar och inleds vanligtvis någon gång mellan 9 och 16 års ålder. Flickor brukar komma in i puberteten tidigare än pojkar. För många är detta en både spännande och utmanande tid. Har du frågor eller funderingar kring din hälsa? Prata då med en vuxen du litar på om att kontakta en läkare.
Puberteten inleds när körtlar i hjärnan börjar bilda och frisätta hormoner som får kroppen att växa och mogna. Hos pojkar sker flera fysiska förändringar, antingen snabbt eller gradvis över flera år. De blir oftast längre och går upp i vikt. Utöver längdtillväxten börjar kroppen bygga mer muskelmassa och axlarna blir bredare. Könsorganen – penis och testiklar – börjar också växa. Kroppshår börjar växa i armhålor, ansikte, armar, ben och underliv, och många pojkar får dessutom hår på bröst, rygg och nedre delen av magen.
Flickor växer och utvecklas också under puberteten. Kroppen får mjukare former kring lår och höfter, och brösten börjar utvecklas. Ibland växer brösten olika mycket, men det är helt normalt – många vuxna kvinnor har ett bröst som är något större eller mindre än det andra. Hår börjar växa under armarna, på benen och i underlivet. Under puberteten väljer många att börja raka sig under armarna och på benen. Det är också vanligt att få ett klart, vitt eller lätt gulaktigt flytning från slidan. Flytningarna är ofarliga, men en tunn trosinlägg kan kännas skönare om du märker dem i underkläderna.
Svettkörtlarna blir mer aktiva under puberteten hos både pojkar och flickor. Börja därför använda deodorant dagligen och var extra noga med hygienen för att förebygga kroppsdoft och fet hy. Talgkörtlarna i ansiktet producerar också mer olja, vilket kan täppa till porerna och ge finnar. Håll ansiktet och håret rena och undvik att röra vid ansiktet med händerna eller låta håret ligga mot huden – det hjälper dig att hålla huden frisk och fin.
Under puberteten börjar kroppen fungera sexuellt. Pojkar börjar producera spermier, vilket gör att de kan bli pappor genom samlag med en flicka. Erektioner blir vanligare, och de flesta pojkar upplever allt starkare sexuella känslor.
Flickor börjar menstruera. Äggstockarna släpper ett ägg ungefär en gång i månaden. Blir ägget inte befruktat stöter livmodern bort sin slemhinna, som sedan lämnar kroppen genom slidan som blod och flytningar – det är mensen. Från och med nu kan en flicka bli gravid, och det går faktiskt även att bli gravid redan innan mensen kommit första gången. Det är också normalt att känna sexuell upphetsning eller få tankar om onani. Det är helt naturligt och gör ingen skada.
Viktigt att komma ihåg: Låt aldrig någon pressa dig till sex. Oskyddat sex kan leda till graviditet eller sexuellt överförbara infektioner som kan påverka dig resten av livet. Tveka inte att prata med en vuxen du litar på om du har frågor om sex och relationer.
Puberteten kan vara en känslosam tid fylld av toppar och dalar. Kroppen vänjer sig vid nya hormoner samtidigt som du förmodligen börjar ta större ansvar hemma och i skolan. Tonårsåren kan kännas överväldigande, och det är helt normalt att ibland må dåligt utan att riktigt veta varför. Prata med dina föräldrar, en annan vuxen du litar på eller skolkuratorn om du känner starka känslor eller behöver stöd. Att dela sina tankar med någon gör ofta stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online