Kan tonårspojkar få värmevallningar under puberteten?

Värmevallningar förknippas ofta med klimakteriet hos kvinnor, men även tonårspojkar kan uppleva liknande sensationer på grund av de hormonella förändringar som sker under puberteten.

Varför uppstår värmevallningar under puberteten?

När puberteten börjar ökar produktionen av testosteron – det manliga könshormon som framför allt ansvarar för pojkars fysiska och sexuella utveckling. De svängningar i hormonnivåerna som sker under denna period kan leda till episoder av nedsatt temperaturreglering, vilket kan ge en intensiv värme­känsla eller plötsliga svettningar.

Äkta värmevallningar eller bara en känsla?

Pojkar kan uppleva dessa sensationer utan att kroppstemperaturen faktiskt stiger, men de kan också drabbas av äkta värmevallningar där temperaturen verkligen höjs. Episoderna kan vara ganska besvärliga och åtföljas av andra symtom som är vanliga under puberteten, exempelvis värk i kroppen, humörsvängningar och ökad puls.

Faktorer som kan förstärka obehaget

Stress, oro, fysisk ansträngning eller varma omgivningar kan också bidra till känslan av överhettning under puberteten. Det är dock viktigt att komma ihåg att inte alla pojkar får värmevallningar, och dessa temperaturfluktuationer brukar oftast avta i takt med att kroppen vänjer sig vid de hormonella förändringarna.

Så hjälper du din tonåring

Om din tonårspojke uttrycker obehag på grund av värmevallningar kan du uppmuntra honom att dricka rikligt med vätska, bära löst sittande och luftiga kläder samt hitta egna sätt att hantera stress.
I de flesta fall är dessa känslor övergående och en helt normal del av pojkars pubertet. Blir besvären däremot mycket intensiva eller långvariga kan det vara klokt att kontakta elevhälsan eller en läkare för ytterligare råd och lugnande besked.