Vad är ett normalt blodtryck för en tonåring?

För att kunna leva behöver varje människa blodtryck. Utan blodtryck skulle blodet inte kunna cirkulera genom kroppen och transportera syre till de viktigaste organen. Högt blodtryck är ovanligt bland tonåringar, men det är ändå viktigt att kontrollera blodtrycket regelbundet.

Så mäts blodtrycket

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) med hjälp av ett instrument som kallas sfigmomanometer, alltså en blodtrycksmätare. Ett exempel på ett mätresultat är 112/55 mm Hg. Det första talet kallas systoliskt tryck och visar den högsta nivån vid varje hjärtslag. Det andra talet kallas diastoliskt tryck och visar trycket när hjärtat vilar mellan slag.

Normalt blodtryck

Ett normalt blodtryck för en tonåring ligger på 90–120 mmHg för det systoliska trycket och 50–80 mmHg för det diastoliska trycket. Värden inom dessa intervall tyder på att hjärtat och blodkärlen fungerar som de ska.

Högt blodtryck

Den medicinska termen för högt blodtryck är hypertension. Att ha hypertension innebär att både det systoliska och det diastoliska trycket ligger över de normala nivåerna. Obehandlat högt blodtryck kan på sikt skada hjärta, njurar och blodkärl, även hos unga.

Vanliga orsaker

Ibland utvecklar tonåringar högt blodtryck eftersom det förekommer i familjen. Övervikt och fysisk inaktivitet ökar också risken för hypertension. Tonåringar som dricker alkohol eller använder narkotika löper dessutom större risk att drabbas. Vissa läkemedel, exempelvis p-piller och kortisonpreparat, kan också orsaka högt blodtryck.

Förebyggande åtgärder

Det finns flera sätt att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå:

• Träna regelbundet för att bibehålla en normal vikt.
• Ät varierat och näringsrikt.
• Rök inte och undvik droger.
• Begränsa intaget av salt och saltrik mat.
• Undvik alkohol.
• Låt kontrollera blodtrycket regelbundet, till exempel vid hälsoundersökningar.

Genom goda levnadsvanor tidigt i livet läggs grunden för ett friskt hjärta och kärlsystem långt in i vuxen ålder.