Normal triglyceridnivån för tonåringar

Normala triglyceridnivåer är avgörande för vår hjärthälsa , och ett enkelt blodprov på din läkarmottagning kan låta dig veta tillståndet för deras tillstånd . Vad är triglycerider ?

Triglycerider är en vanlig typ av fett i livsmedel och i människokroppen . Stekt mat , smör och kakor alla innehåller fett som kroppen lagrar som triglycerider . Om du ofta äter mer kalorier än du förbränner , kanske du har höga triglycerider .
Vad är en normal nivå ?

En normal triglyceridnivå för en tonåring är mindre än 150 mg, medan borderline hög är 150 till 199 mg , hög är 200 till 499mg , och mycket hög är 500 mg eller högre . Addera Vad Höjer triglyceridnivåer ?

höga triglyceridnivåer kan orsakas av diabetes , njursjukdomar, hypotyreos eller leversjukdom. Fetma och förbrukning av stora mängder fett, godis och alkohol kan också höja triglyceridnivåer .
Varför göra höga triglycerider Materia ?

Höga triglycerider nivåer kan bidra till stroke , hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar .
Hur Sänk triglyceridnivåer

för att sänka triglyceridnivåer , skära kalorier , gå ner i vikt och motionerar regelbundet . Hoppa socker och bearbetade livsmedel och äter inte mer än 300 mg kolesterol per dag. Välj hälsosamma fetter såsom omega- 3 fettsyror och göra utan transfetter , som finns i friterad mat och kakor, och alkohol . Addera