Förstå självskadebeteende hos tonåringar: Orsaker och hantering

Tonåringar kan skada sig själva (t.ex. skärning) för att:

• Lindra emotionell smärta (ångest, depression, ilska, trauma).
• Få en känsla av kontroll när man känner sig översvämmad.
• Uttrycka emotioner de inte kan verbalisera.
• Ansluta till andra som lider av liknande problem.
• Hantera skol-, familje- eller kamratstress.

Självskadebeteende är inte en sund coping-strategi. Sundare alternativ inkluderar att prata med en betrodd vuxen, söka professionell terapi och öva självomsorg. Om du eller någon du känner skadar sig själv, sök hjälp omedelbart (t.ex. krislinje, psykisk hälsa-proffs).