Vid vilken ålder får de flesta tjejer sin första mens?

De flesta tjejer får sin första mens, som också kallas menarche, mellan 12 och 13 års ålder. Detta är dock bara ett genomsnitt – åldern kan variera betydligt från person till person.

Normal åldersspann för första mensen

Vissa tjejer kan börja mens redan vid 8 års ålder, medan andra inte får sin första mens förrän i sena tonåren. Båda dessa scenarier kan vara helt normala, så länge kroppen i övrigt utvecklas som den ska.

Faktorer som påverkar när mensen börjar

Det finns flera faktorer som spelar roll för när första mensen infaller:

• Genetik: Om mamman eller äldre systrar fick mens tidigt eller sent finns det ofta en liknande tendens.
• Etnicitet: Studier visar att genomsnittsåldern kan skilja sig något mellan olika befolkningsgrupper.
• Kroppsfett: En viss mängd kroppsfett behövs för att puberteten ska komma igång, vilket gör att aktiviteter som intensiv idrott kan försena mensen.
• Allmän hälsa och näring: Kostvanor, stress och allmänt hälsotillstånd påverkar hormonbalansen under puberteten.

När bör man söka vård?

Om mens inte har börjat vid 16 års ålder, eller om det finns andra tecken på att puberteten inte kommer igång, kan det vara bra att kontakta en vårdcentral eller ungdomsmottagning för en kontroll. Oftast handlar det om helt ofarliga variationer, men det kan vara lugnande att få en bedömning av en läkare.