Tonåringar kommer förr eller senare i kontakt med alkohol – under högstadiet, gymnasiet eller studietiden. Alkoholiska drycker förekommer ofta vid familjeträffar, fester med vänner och till och med vid skolrelaterade evenemang. Trots åldersgränser och lagar hindrar det inte många unga från att dricka. Om du misstänker att din tonåring dricker alkohol är det viktigaste att uppmuntra ärlighet. Sätt dig ner, håll ett lugnt och respektfullt samtal och visa att du finns där – utan att döma.
Alkohol framställs ofta som något som gör människor roligare och mer attraktiva i sociala sammanhang. Det är en särskilt farlig bild för tonåringar att omfamna, eftersom de är mer utsatta för grupptryck än äldre. Prata med din tonåring om överdriven alkoholkonsumtion och om de farliga situationer som kan uppstå efter att ha druckit för mycket. Informera om alkoholens bedövande effekter på sinnena och de beteendeförändringar som kan uppstå vid berusning. Berätta också att alkohol kan skada vitala organ som magsäcken, njurarna och levern.
Det är oftast i vänkretsen som tonåringar först uppmuntras att dricka. Även om du inte helt kan styra vem din tonåring umgås med kan du göra det svårare att träffa personer du ogillar utanför skolan. Uppmuntra din tonåring att spendera tid med vänner som är en god inverkan. Lita på din magkänsla – oftast finns det en giltig anledning när du får en negativ känsla inför någon.
Uppmuntra din tonåring att engagera sig i konstruktiva aktiviteter. Har hen alltid velat lära sig spela gitarr? Ge hen möjligheten att gå kurser. Människor med hobbyer och mål vänder sig mindre ofta till alkohol som fritidssysselsättning. Stöd deltagande i idrottsföreningar, klubbar, insamlingar eller ungdomsgrupper. Skapa även regelbundna familjeaktiviteter – spela tennis eller brädspel tillsammans minst en dag i veckan. Genom att hålla din tonåring upptagen och inspirerad minskar du utrymmet för alkoholkonsumtion.
Om din tonåring redan har utvecklat ett drickproblem finns det flera rehabiliteringscenter och program att vända sig till. Kom ihåg att behandling bara lyckas om personen själv verkligen vill förändra sitt liv. Sätt dig ner med din tonåring och prata om problemet. Visa att hen är älskad och att hen behöver hjälp. Uppmuntra hen att åtminstone prova ett program – innan en tillfällig vana blir en bestående.
Kom ihåg att du som förälder är din tonårings viktigaste förebild. Genom att själv hantera alkohol ansvarsfullt och hålla kommunikationen öppen lägger du grunden för ett sunt förhållningssätt som varar livet ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online