Alkohol är en av världens mest konsumerade substanser, men få är helt medvetna om hur djupgående effekterna av överdriven konsumtion kan vara. Kroppen påverkas på många plan – från lever och hjärta till hjärna, immunförsvar och psykisk hälsa. Här går vi igenom tolv viktiga sätt som kraftig alkoholkonsumtion kan skada din kropp.
Levern ansvarar för att bryta ner alkohol, och långvarigt tungt drickande kan därför skada den allvarligt. Det kan leda till fettlever, alkoholhepatit och i värsta fall skrumplever (cirros) – ett tillstånd där ärrbildning gör att levern slutar fungera.
Överdriven alkoholkonsumtion ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och stroke. Alkohol kan även skada själva hjärtmuskeln, vilket kan leda till kardiomyopati, arytmier (oregelbunden hjärtrytm) och hjärtsvikt.
Alkohol irriterar slemhinnan i mage och tarmar, vilket ofta ger illamående, kräkningar, diarré och buksmärtor. Med tiden kan det också orsaka gastrit, magsår samt pankreatit – en smärtsam inflammation i bukspottskörteln.
Alkohol påverkar centrala nervsystemet och försämrar omdöme, koordination, minne och reaktionsförmåga. Kroniskt tungt drickande kan leda till kognitiv svikt, demens och Wernicke-Korsakoffs syndrom – en hjärnsjukdom som orsakar bestående minnesförlust och förvirring.
Alkohol försämrar immunsystemets förmåga att bekämpa infektioner, vilket gör dig mer sårbar för sjukdomar som lunginflammation och tuberkulos.
Alkohol stör kroppens upptag och användning av viktiga näringsämnen. Det kan i sin tur leda till brist på vitaminer, mineraler och proteiner, vilket påverkar hela kroppens funktion.
Alkohol innehåller många kalorier men få näringsämnen. Regelbundet och överdrivet drickande kan därför lätt bidra till viktökning och fetma.
Kraftig alkoholkonsumtion har kopplats till en ökad risk för flera cancerformer, bland annat cancer i munhåla, svalg, matstrupe, lever och bröst.
Alkohol är ett diuretikum, det vill säga att det ökar urinproduktionen. Resultatet blir vätskebrist och elektrolytrubbningar – något som bland annat bidrar till baksmällans klassiska symtom.
Trots att alkohol kan göra dig sömnig stör det de normala sömnrytmerna. Det kan leda till insomni, sömnapné och en orolig, återhämtande sömn av sämre kvalitet.
Överdrivet drickande kan förvärra psykiska tillstånd som depression, ångest och bipolär sjukdom. Det finns också en tydlig koppling mellan långvarig alkoholkonsumtion och utveckling av alkoholberoende.
Alkoholkonsumtion under graviditet kan skada fostret allvarligt och leda till fysiska, kognitiva och beteendemässiga funktionsnedsättningar som varar livet ut. Det finns ingen känd säker nivå av alkoholkonsumtion under graviditet.
Kom ihåg att alkoholens effekter varierar beroende på faktorer som mängd och frekvens, ålder, kön, allmän hälsa och genetik. Det bästa sättet att skydda din hälsa är att dricka med måtta – eller helt avstå från alkohol. Känner du att ditt drickande blivit problematiskt, tveka inte att kontakta vården eller en stödorganisation för hjälp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online