12 skadliga effekter av övergripande alkoholkonsumtion på kroppen

1. Lever: steatos → hepatit → cirrhosis.
2. Hjärta: hypertoni, kardiomyopati, arytmier, stroke.
3. Matsmältning: gastrit, ulcus, pankreatit, malabsorption.
4. Neurologisk: kognitiv nedgång, Wernicke-Korsakoff, neuropati.
5. Immunförtryck – infektionskänslighet.
6. Näringsbrister – B-vitaminer, folat, magnesium.
7. Viktökning – tomma kalorier.
8. Cancer-risk – mun, svalg, lever, bröst, tjocktarm.
9. Dehydrering – diuretisk effekt.
10. Sömnstörning – fragmenterad sömn, apné.
11. Psykisk hälsa – depression, ångest, AUD.
12. Fetala alkoholspektrumstörningar – prenatal exponering.

Måttlighet (≤1 drink/dag kvinnor, ≤2 män) eller avhållsamhet minimerar skada.