1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så bygger du ett eget joniskt fotbad – steg-för-steg-guide

```html

Ett joniskt fotbad används för att dra ut gifter ur kroppen via fötterna. Luften vi andas innehåller många skadliga ämnen, och en del av det vi äter kan dessutom vara kontaminerat med virus och kemikalier. Ett joniskt fotbad hjälper kroppen att bli av med dessa gifter genom att frigöra positivt laddade joner som drar ut toxiner ur kroppen. I kombination med rätt kost och regelbunden motion kan ett joniskt fotbad bidra till en friskare och mer balanserad kropp.

Vad du behöver

  • 2 tvättbaljor eller fotbaljor
  • 2 batterier à 9 volt
  • 2 rostfria skedar
  • Isoleringstejp (av den typ som används runt säkringsskåp)
  • 2 bitar isolerad elkabel (t.ex. från en sladd till en hushållsapparat)
  • 2 krokodilklämmor
  • En halv tesked havssalt
  • Varmt vatten, ca 7–8 cm djupt (ankeldjupt)

Så här gör du – steg för steg

Steg 1: Förbered kablarna

Anslut en ände av varje elkabel till en krokodilklämma. Krokodilklämmor hittar du i de flesta hobbybutiker och elektronikhandlare.

Steg 2: Montera skedarna

Fäst krokodilklämmorna på vardera skeden så att du får två elektriska anslutningar. Rostfria skedar rekommenderas eftersom de ger en lägre elektrisk ledningsförmåga och gör badet skonsammare.

Steg 3: Förbered baljorna

Ställ baljorna på golvet. Häll varmt vatten i båda baljorna tills det når ankelnivå och tillsätt ungefär en halv tesked havssalt i varje balja. Saltet hjälper vattnet att leda ström.

Steg 4: Koppla till batteriet

Fäst den ena elkabeln på batteriets pluspol (+) på 9-voltsbatteriet. Anslut sedan den andra kabeln till batteriets minuspol (−).

Steg 5: Placera skedarna i vattnet

Lägg den positivt laddade skeden i den ena baljan med saltvatten och den negativt laddade skeden i den andra baljan. Sätt sedan fötterna i baljorna och låt badet verka i cirka 20–30 minuter.

Tips och säkerhet

Anordningen drivs av lågvoltiga 9-voltsbatterier, vilket gör den relativt ofarlig – koppla den aldrig till elnätet. Byt batterier när effekten minskar och rengör skedarna noggrant efter varje användning. Avbryt behandlingen om du upplever hudirritation. Har du pacemaker, är gravid eller har ett allvarligt hälsotillstånd bör du alltid rådfråga läkare innan du använder ett joniskt fotbad.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online