Trötthet &Yrsel i klimakteriet

Om du närmar klimakteriet eller är helt klimakteriet , är det inte ovanligt att ha anfall av trötthet och yrsel . Dessa är vanliga symptom på klimakteriet som är resultatet av en förändring i dina hormoner , bland andra faktorer . Östrogen Deficient

Bristen på östrogen i kroppen kan orsaka sömnlöshet . Den CFIDS Association of America konstaterar att låga östrogennivåer kan påverka det centrala nervsystemet och orsaka yrsel , trötthet , depression , ångest och koncentrationssvårigheter .
Progesteron Deficient

minskningen i ett annat kvinnligt hormon som kallas progesteron kan leda till obalanser som gör en kvinna känner sig trött , sjuk och strömlöst . När du är i tillräckligt utbud , hjälper progesteron öka kvinnans sexlust och håller hennes energi nivåer upp .
Hypotyreos

Vissa kvinnor i klimakteriet utvecklar problem med sin sköldkörtel , särskilt hypotyreos , som är en trög sköldkörtel , enligt Menopauseinsight.com . Detta kan göra att du känner dig trött och resultera i hörselproblem och synrubbningar .
Vertigo

Yrsel är också resultatet av en minskning av östrogen och progesteron nivåer , enligt All4naturalhealth.com . Vissa kvinnor beskriver detta som yrsel , där rummet snurrar runt dem . Du kan också känna dig som om du kommer att explodera , vilket är ett symptom på hyperventilation och resultatet av en panikattack , känner utanför balansräkningen och som om du ska till rulle framåt .
Slå tillbaka

handskas med din trötthet och yrsel genom att äta en välbalanserad kost och ta dagliga tillskott , inklusive vitamin C , E , D och K. Drick mycket vatten och överväga att använda örter som vilda yam och Sarsaparilla , som enligt uppgift hjälpa om du trött , enligt Menopauseinsight.com . Undvik nikotin , alkohol och droger . Försök att träna varje dag så att din stressnivå minskar och du kan sova bättre . Addera