Ett salt sittbad används oftast av kvinnor som nyligen fött barn och som upplever irritation eller obehag i mellangården, nära vaginalöppningen. Det används också för att lindra besvär i samband med hemorrojder, genital herpes och blåsinflammation. Vid ett sittbad sänks endast höfter och stuss ned i vattnet. Att förbereda ett sittbad hemma är enkelt, och du kan använda det så ofta som behövs för att lindra smärta och obehag.
Varmt vatten rekommenderas för ett sittbad eftersom det lindrar obehag och rengör området. Testa alltid temperaturen innan du sätter dig i badet för att säkerställa att vattnet inte är för hett. Kom ihåg att händernas värmekänslighet skiljer sig från känsligare kroppsdelar – känns vattnet något för varmt mot händerna bör du tillsätta kallt vatten. Det varma vattnet lugnar dessutom ömma muskler och minskar svullnader i området.
Det bästa saltet att använda i ett sittbad är Epsomsalt. Det rekommenderas eftersom dess huvudingredienser, sulfat och magnesium, tas upp genom huden. Saltet hjälper också till att lindra muskelvärk och finns lättillgängligt på apotek och i dagligvarubutiker, ofta i hyllan med förband och produkter för första hjälpen. Tillsätt en fjärdedels kopp Epsomsalt i ett uppblåsbart sittbad, eller en hel kopp i ett vanligt badkar. Rör om i vattnet med handen tills saltet lösts upp och sitt sedan i badet i 20–30 minuter, en gång per dag tills besvären läkt. Avsluta med att försiktigt torka området med en ren bomullshandduk.
Ett vanligt badkar fungerar bra för ett sittbad, men du kan även köpa ett uppblåsbart sittbad på apoteket. Den uppblåsbara modellen fylls med luft och placeras direkt över toalettstolen. Häll i det varma vattnet innan du sätter dig. Vissa modeller levereras med en påse och slang som ger ett kontinuerligt tillflöde av varmt vatten. Fyll påsen med varmt vatten och häng den på något i rummet som befinner sig högre än toaletten, så att vattnet rinner jämnt. Koppla sedan slangen till badet och låt det varma vattnet strömma in. Det uppblåsbara badet har dessutom ventiler som gör att överflödigt vatten rinner ut direkt i toaletten.
Använder du ett vanligt badkar ska du bara fylla det med så mycket vatten att höfter och stuss täcks. Kontakta din läkare innan du badar i badkar om du nyligen opererats – läkaren kan då rekommendera ett uppblåsbart sittbad istället.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online