Använd P-piller får dig att behålla vatten

? Många kvinnor undrar om p-piller får dig att behålla vatten . Eftersom p-piller ändra balansen av hormoner i en kvinnas kropp , kan de orsaka en del vätskeansamling . Det finns dock byter livsstil som en kvinna kan göra för att hantera dessa effekter . Water Retention

P-piller innehåller olika nivåer av östrogen , och östrogen kan orsaka fettceller för att behålla mer vatten . Enligt Mayo Clinic , kan kvinnor känna sig uppsvälld i deras bröst , höfter och lår . Många kvinnor tar automatiskt detta är viktökning , och det är därför du ofta höra att p-piller orsakar kvinnor att gå upp i vikt . Vikt vunnits på grund av vätskeansamling är tillfällig , dock.
Välj klokt

Ett sätt att undvika vätskeansamling , medan p-piller är att välja ett piller med en lägre dos av östrogen. Yasmin och Alesse är exempel på lågt östrogen piller på marknaden . Du bör dock vara medveten om att du kan löpa större risk att spotting mellan perioder . Addera livsstil på en låg - östrogen piller Ändrar

du kan också hantera vätskeretention med de val du gör i ditt dagliga liv . Välj livsmedel som är låg i natrium . Var medveten om att restaurang mat och många frysta beredda förrätter är laddade med natrium . Satsa på färsk frukt och grönsaker när det är möjligt , och välja livsmedel som har behandlats så lite som möjligt . Var aktiv och undvika koffein och alkohol . Addera