Krompikolinat är ett spårmineral som ofta marknadsförs som ett kosttillskott tack vare sin påstådda förmåga att balansera blodsockernivåerna och främja fettförlust utan att bryta ner muskelmassa. Det låter lockande för många som vill gå ner i vikt, men trots de potentiella fördelarna finns det viktiga skäl att undvika detta tillskott under graviditet.
Krom-delen av mineralen bidrar till att hålla blodsockernivåerna i balans genom att stötta kroppens insulin i dess arbete. Insulin är hormonet som reglerar hur kroppen tar upp socker från blodet och använder det som energi.
Pikolinat-delen har en annan uppgift: den gör det möjligt för kromet att tas upp i kroppens celler. Utan denna bindning skulle kroppen ha svårt att absorbera mineralet effektivt.
Forskning visar att pikolinater kan påverka nivåerna av signalsubstanser i hjärnan, så kallade neurotransmittorer. Därför varnar vissa experter för att pikolinattillskott kan vara skadliga för personer med bipolär sjukdom – men även för det växande fostret. Eftersom fostrets nervsystem utvecklas under hela graviditeten utgör denna påverkan en potentiell risk.
Krom kan dessutom orsaka skador på njurarna när det intas i överskott. Gravida kvinnor är särskilt känsliga, eftersom njurarna redan arbetar hårdare under graviditeten. Detta är ytterligare ett skäl till att kosttillskott med krom bör undvikas under den här perioden.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte ta krompikolinat i kosttillskottsform. Rådfråga alltid din barnmorska eller läkare innan du använder något tillskott under graviditet eller amning. De flesta får i sig tillräckligt med krom genom en vanlig, varierad kost som innehåller fullkorn, broccoli, kött och nötter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online