Det medicinska namnet på mensvärk är primär dysmenorré. Värken kan drabba både tonåringar och äldre kvinnor och varierar från milda besvär till extremt smärtsamma kramper. Även om det inte finns något sätt att helt eliminera mensvärk, finns det flera behandlingar som kan lindra obehaget betydligt.
Värme är en enkel och effektiv metod för att lindra mensvärk. Lägg en värmekudde över magen i 15 till 20 minuter. Har du ingen värmekudde kan du istället använda en tvättlind doppad i hett vatten – nackdelen är att den snabbt svalnar och behöver värmas upp igen med jämna mellanrum.
Ett tredje alternativ är engångsvärmefläckar, bärbara plåster som du kan bära var du än befinner dig. Dra bort skyddsremsan och fäst fläcken på magen. Varje fläck verkar i åtta timmar och syns inte under kläderna, vilket gör den idealisk när du inte har möjlighet att stanna hemma och vila.
Ibuprofen är ett icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som minskar produktionen av prostaglandiner i kroppen – de ämnen som orsakar kramperna. Det verkar även smärtstillande och kan dämpa värken inom 20 minuter. Kända varumärken är Advil, Motrin och Nuprin.
Varning: Ibuprofen kan tunna ut blodet något och göra att menstruationsblödningen känns lite kraftigare än vanligt.
Kvinnor som lider av smärtsamma mensvärk varje månad bör överväga att använda p-piller, även om de inte är sexuellt aktiva. P-piller kan förkorta mensen och göra den mindre intensiv. Efter två till tre månaders användning upplever vissa kvinnor ingen värk alls. Detsamma gäller preventivplåster, ett bra alternativ för dig som inte tycker om att ta piller.
Kontakta en läkare om värken är så stark att den stör din vardag, inte lindras av receptfria läkemedel eller förvärras över tid. Kraftig mensvärk kan ibland bero på underliggande tillstånd, såsom endometrios eller myom, vilket kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online