Pre Menopause &Svettningar

behöver du inte ens vet vad en bra svett är förrän du har upplevt en fullfjädrad före klimakteriet ( peri - menopaus ) varm blixt eller natten svettas . Svetten som du arbetar i gymmet är ingenting jämfört med den brusande flödet av svett som rinner ur dig och på dig när du är mitt uppe i peri - klimakteriet . Fluktuationer

Kraftig svettning , eller värmevallningar och nattliga svettningar , orsakas av biokemiska och hormonella förändringar som kommit till stånd på grund av den sjunkande nivån av östrogen i kvinnans kropp , enligt Dr Melissa Conrad Stoppler av Medicinenet.com . Addera Leder fram till klimakteriet

Under de månader eller år före klimakteriet , kvinnans hormoner är benägna att komma ur balans . När detta händer , centrum i hjärnan som reglerar temperatur felaktigt tror att kroppen behöver för att bli av kroppsvärme och , som ett resultat , skickar hjärnan ut meddelanden om hjärtat att pumpa snabbare och instruerar blodkärlen att vidgas och beställningar svettkörtlarna att öppna . Det är när kvinnor i klimakteriet börjar svettas slå bandet , enligt Womentowomen.com .
Vitaminer

Vitaminer kan användas för att lugna peri - klimakteriebesvär , till exempel intensiv svettning. Överväg att försöka Öljäst , som hjälper en kvinna att upprätthålla benhälsa eftersom det är en bra källa till kalcium . Jättenattljusolja , vilket främjar produktionen av östrogen , är också bra för din hud och humör . C -vitamin med bioflavaoids är enligt uppgift effektivt i backa bort värmevallningar och skötare svettningar , enligt Buzzle.com och Dr Christine Northrup , författare till visdom av klimakteriet . Vitamin E är en utmärkt antioxidant och hjälper till att minska frekvensen och intensiteten av värmevallningar och svettningar . Vitamin B-komplex är också ett bra val eftersom det hjälper dig att bättre hantera stress och stöder cellfunktion och cirkulation .
Homeopatiska behandlingar

Ibland stannar kvinnans östrogennivåer relativt intakt under pre - klimakteriet , som kan pågå i åratal , eftersom kroppen är påhittig och hittar andra sätt att tillverka östrogen . Men om du tycker att du är symptomatisk ( och den pool av svett som du låg i kväll kan vara indikator) , kan du överväga att homeopatisk behandling för dina symtom , enligt Buzzle.com . Dessa behandlingar kan inkludera att ta ferrum Phosphoricum för värmevallningar , särskilt när rodnad i ansiktet följer med blixten; belladonna att behandla värmevallningar som börjar och slutar plötsligt; sanguinarina om din värmevallningar involverar ditt ansikte , hals och öron eller kali Phosphoricum för nervositet , depression , ångest och värmevallningar .
Du har sällskap
p Om du är att ha värmevallningar och svettas ymnigt du är inte ensam , enligt Medicinenet.com . Nästan hälften av alla kvinnor kommer att uppleva värmevallningar och extrem svettning under pre - klimakteriet . Omkring 80 procent av dem som upplever detta kommer att sluta ha dem efter fem år . För ungefär 10 procent av kvinnorna , kan de värmevallningar pågå så länge som 10 år . Addera