Under klimakteriet sjunger kvinnans progesteronnivåer kraftigt, och ofta slutar kroppen helt att producera hormonet. Progesteron är avgörande för att upprätthålla menstruationscykeln samt spelar en central roll för fertilitet och graviditet. Efter menopaus behövs hormonet i grunden inte längre för dessa funktioner.
Progesteron har dock flera andra viktiga uppgifter i kroppen. Det motverkar vätskeansamling, stödjer ämnesomsättningen, bevarar bentätheten, verkar humörhöjande och hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna. När produktionen upphör kan därför olika besvär uppstå som många kvinnor behöver hjälp att hantera.
Huvudmålet med behandling av progesteronbrist är att lindra de besvär som klimakteriet medför. I många fall räcker enkla livsstilsförändringar för att hantera vardagliga symtom, men ibland kan professionell medicinsk hjälp behövas för att uppnå verklig lindring.
De flesta behandlingsmetoder vid progesteronbrist består av enkla åtgärder som dessutom gynnar den allmänna hälsan. Enligt Menopause Research Institute är det viktigt att den drabbade får tillräckligt med sömn och vila, äter en kost med låg halt av fett och socker, motionerar regelbundet och aktivt upprätthåller sina sociala relationer. Dessa grundläggande vanor kan göra stor skillnad för både kropp och psyke under klimakteriet.
Vissa livsmedel och örter, så kallade fytoöstrogener, innehåller naturliga växtämnen som liknar östrogen och kan hjälpa kroppen att kompensera för hormonbalansrubbningar vid progesteronbrist. Detta framgår bland annat av brittiska Food Standards Agency. Bra källor till fytoöstroger är:
Genom att inkludera dessa livsmedel i den dagliga kosten kan många kvinnor naturligt lindra sina symtom.
Studier från American Cancer Society har visat att icke-östrogena örter som macafem kan ge positiva effekter hos kvinnor som lider av progesteronbrist, på samma sätt som de gör för kvinnor som behandlas efter äggstockscancer. Örten hjälper även till att stimulera kroppens egen produktion av kvinnliga hormoner, vilket gör den till ett intressant alternativ för dem som vill undvika syntetiska preparat.
En mindre andel kvinnor får ingen tillfredsställande lindring av livsstilsförändringar eller naturliga preparat. Dessa bör kontakta en läkare för att utforska andra behandlingsalternativ. Oftast handlar det då om någon form av hormonersättningsterapi, där läkemedel används för att komplettera kroppens minskade hormonproduktion. En läkare kan hjälpa till att väga fördelar och risker och ta fram en individanpassad behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online