Många kvinnor som menstruerar har frågor om sin mens. Är blödningen normal? Hur mycket räknas som kraftig mens? Vad är egentligen skillnaden mellan en verklig menstruation och spotting? När du har haft flera cykler med olika flöden börjar du med tiden förstå skillnaderna i blödningsmängd – och hur du bäst förbereder dig med rätt skydd.
Om du upptäcker små mängder blod – några få fläckar som inte genomborrat underkläderna – är det spotting. Detta inträffar oftast i början eller slutet av mensen. Ibland beror det på hormonella svängningar, eller så kan det vara genombrottsblödningar när du använder preventivmedel. Använd en trosinlägg eller ett tunt binda under dessa perioder för att skydda underkläder och kläder frånfläckar.
Dag 1 i din cykel är den första dagen av blödning, och den sista dagen är dagen innan nästa mens startar. De flesta kvinnor har cykler på cirka 28 dagar, där 23 till 32 dagar betraktas som normalt. Om din blödning är mer än bara några få blodfläckar i underkläderna, och det är dags för nästa mens, då har du din menstruation.
För att få en bild av hur kraftigt eller svagt din mens är varje dag kan du anteckna flödet i kalendern under några månader. Vissa kvinnor börjar mycket kraftigt och avtar sedan gradvis fram till slutet. Ett kraftigt flöde kräver ett tjockare binda eller tampong och byte varannan till var tredje timme. Ett normalt flöde kräver att tampongen eller bindan byts var fjärde till sjätte timme. Om ditt flöde kräver ännu färre byten anses det vara mycket svagt.
Om du behöver byta ett tunt binda eller trosinlägg fler än några gånger per dag handlar det fortfarande om menstruationsblödning. Blöder du mindre än så är det spotting.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online