Så stoppar du kraftiga menstruationsblödningar naturligt med örter

Menstruation är en helt normal kroppsfunktion som de flesta hanterar utan större problem. Men ibland blir blödningarna så kraftiga att de påverkar vardagen och välbefinnandet. Kraftig menstruationsblödning ska alltid utredas av en läkare, eftersom den kan bero på exempelvis hormonell obalans, myom eller andra underliggande tillstånd. Medan du väntar på din vårdtids bokade läkartid finns det dock flera örter med traditionellt blodstillande egenskaper som kan hjälpa till att dämpa blödningen.

Det här behöver du

• Jungfrumarie (Alchemilla vulgaris)
• Kryddsalvia
• Lomme (Capsella bursa-pastoris)
• Hett vatten

Så gör du, steg för steg

1. Börja med jungfrumarie

Blanda en matsked torkad jungfrumarie med en kopp vatten som precis kokat. Låt teet dra i fem minuter och drick det gärna smaksatt med lite honung. Jungfrumarie innehåller höga halter tanniner, ämnen som drar ihop vävnader och kan hjälpa till att dämpa blödningar. Örten lindrar dessutom ofta mensvärk och andra värkar i samband med mensen. Många upplever att de mår bättre redan innan själva blödningen har minskat.

2. Följ upp med kryddsalvia

Tillsätt en matsked kryddsalvia i hett vatten och låt dra i fem minuter. Drick salviateet cirka 30 minuter efter jungfrumarieteet. Kryddsalvia anses hjälpa till att förebygga koagelbildning och kan därmed göra blödningen jämnare och mindre besvärande. Använd om möjligt salvia som du odlat själv eller köpt på en ekologisk hälsokostbutik, eftersom kvaliteten då ofta är bättre.

3. Prova lomme om blödningen kvarstår

Blanda två matskedar torkad lomme med en kopp hett vatten och låt dra i fem minuter. Drick detta te om varken jungfrumarie eller salvia har gett önskad effekt. Lomme är en av de mest kraftfulla blodstillande örterna och används traditionellt just för att stoppa blödningar när andra medel inte räckt till.

4. Sök vård om besvären inte lindras

Kontakta din vårdcentral om örterna inte ger någon lindring. Blöder du så kraftigt att en maxipenna blir genomblöt inom en timme bör du genast ta kontakt med din vårdgivare – det kan vara tecken på en blödning som kräver medicinsk behandling.

Bra att tänka på

Örtteer kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter aldrig medicinsk utredning av kraftiga blödningar. Rådfråga alltid läkare, barnmorska eller legitimerad örtläkare innan du använder medicinalörter, särskilt om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har någon kronisk sjukdom. Kombinera gärna örtkuren med vila, vätska och järnrik kost, eftersom långvarig kraftig blödning kan leda till järnbrist och trötthet.