En mensnödsats kan vara en räddare i nöden nästa gång mensen kommer överraskande när du minst anar det. Din kit bör innehålla allt som du normalt behöver under din menstruationscykel. Den största fördelen med en mensnödsats är just att den finns till hands när olyckan är framme – därför är det klokt att göra flera. Lägg en i handväskan, en i bilen och en i skrivbordslådan på jobbet eller i skåpet i skolan.
Börja med att välja en lämplig väska som rymmer innehållet i din menskit. Smink- och kosmetikaväskor med dragkedja fungerar utmärkt. Köp gärna ett set med olika storlekar – då kan du packa en liten kit till handväskan och en större till bilen. Välj helst väskor i tyg istället för genomskinlig plast, som annars avslöjar innehållet för omgivningen.
Packa ner två eller tre tamponger eller bindor, beroende på vad du brukar använda. Använder du båda? Då passar ett par av varje bäst. Komplettera även med några trosinlägg för lättare dagar eller som extra skydd.
Tänk igenom vad som lindrar dina mensvärk bäst. Vissa kvinnor upplever att produkter som är särskilt framtagna för mensbesvär, exempelvis Midol och Pamprin, ger lindring av flest symtom. Andra föredrar vanliga receptfria smärtstillande medel som paracetamol (till exempel Alvedon) eller ibuprofen (till exempel Ipren). Välj det som fungerar för dig och lägg i din kit.
Vik ihop ett par rena trosor och lägg dem i de större kitsen som du förvarar i bilen, på jobbet eller i skåpet. I den lilla väskan i handväskan ryms det troligen inte – men om situationen verkligen är akut finns det hopp om att du kan nå någon av de andra kitsen.
Lägg dina mensnödsatser på alla de platser som nämns ovan. Kontrollera regelbundet innehållet och se till att fylla på med nya förbrukningsvaror allt eftersom du använder upp dem. På så sätt är du alltid förberedd, var du än befinner dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online