Begreppet "ergonomi" kommer från en kombination av två grekiska ord: "ergon" (arbete) och "nomoi" (naturlagar). Ergonomi tar hänsyn till vilken typ av arbete som utförs, vilka arbetsverktyg som används samt arbetsmiljön, med målet att identifiera hur arbetstagare kan prestera så bra som möjligt i sin arbetsmiljö. Det finns många olika typer av ergonomisk utrustning och verktyg som hjälper arbetare att arbeta säkert, bekvämt och med minskad risk för arbetsskador.
Ergonomer studerar och forskar inom området ergonomi och definierar olika principer som hjälper företag att förebygga arbetsskador. Dessa förebyggande metoder inkluderar att definiera arbetsställningar som minimerar onödigt statiskt arbete, att införliva hälsosamma och säkra kroppsställningar, att använda de största muskelgrupperna möjliga när muskelkraft måste utövas samt att utföra arbetsuppgifter från ledernas mittpunkt i deras rörelseomfång.
Ett effektivt sätt att främja denna typ av arbetssäkerhet är att ge anställda ergonomisk utrustning att använda i sina dagliga arbetspositioner.
Ergonomiska stolar är en typ av säkerhetsutrustning som syftar till att förebygga arbetsskador orsakade av dåliga sittställningar. Dessa sittlösningar ska underlätta arbetarens rörelser och minimera risken för att stolen välter. De behöver stödja arbetarens vikt och ge tillräckligt lumbalt stöd för ryggen.
Armstöd ska ha justerbar höjd och bredd. Sitsens höjd ska också vara justerbar så att arbetaren kan positionera sig i linje med sina skrivbordsföremål samtidigt som fötterna vilar ordentligt mot golvet.
Det finns många specialtangenterbord och handledsstöd som är designade som säkerhetsverktyg. De har ofta böjda former och är utformade för att passa handens naturliga positioner. Även om den anställda använder ett standardtangentbord bör dess position justeras för att förebygga karpaltunnelsyndrom. Detta kan enkelt åstadkommas med hjälp av ett handledsstöd för tangentbordet.
Anställda inom lätt industri och byggbranschen behöver också använda ergonomisk säkerhetsutrustning. Om arbetaren använder elverktyg bör han eller hon bära speciella handskar eller använda handtagsbeläggningar för att förhindra att vibrationerna skadar händer, handleder och armar.
Enligt en guide från Centers for Disease Control kan icke-eldrivna handverktyg förebygga besvär i rörelseorganen. Exempel på denna typ av utrustning är skruvmejslar, skärverktyg och tänger.
Enligt American Optometric Association skulle 90 procent av arbetsrelaterad ögonbelastning och ögonskador kunna förebyggas med ergonomisk utrustning och verktyg. Arbetare bör exempelvis bära korrekt utformade skyddsglasögon, skyddsgoggles, hjälmar eller ansiktssköldar beroende på arbetsuppgiften.
Kontorsanställda som arbetar vid dator bör ta 20 sekunders paus var 20:e minut. De bör också öka textstorleken, justera skärmens ljusstyrka och placera datorskärmen något under ögonhöjd för att minska belastningen på ögonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online