Riktlinjer för första hjälpen och HLR

När en nödsituation uppstår är det bäst att vara förberedd. Att lära sig enkla tekniker inom första hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR) minskar kaoset på olycksplatsen och hjälper den skadade personen – i många fall räddar det faktiskt livet.

Första hjälpen

Första hjälpen är den vård en person får så snart hen har skadat sig. Det kan gälla många olika typer av incidenter. Bett, blåmärken, kvävning, fall, benbrott, huvudskador, näsblod, vrickningar, skrapsår, sår och medvetslöshet är några exempel på situationer som kräver första hjälpen, enligt Mayo Clinic.

I allmänhet är det viktigt att känna till några grundläggande säkerhetsrutiner för att kunna hantera skadesituationer på bästa sätt. Ha alltid en första hjälpen-väska tillgänglig hemma, i bilen eller på arbetsplatsen. Väskan bör innehålla en guide för behandling av specifika skador, och enligt National Library of Medicine är det klokt att läsa informationen som medföljer väskan, så att du vet hur du använder tillbehören när det verkligen behövs.

Enligt National Library of Medicine kan du vid skrapsår eller sår stoppa blödningen genom att trycka mot såret. Ju mindre blod en person förlorar, desto bättre är chanserna till en god återhämtning.

HLR – hjärt-lungräddning

HLR står för hjärt-lungräddning och är en livräddande teknik som används vid akuta nödsituationer, enligt Mayo Clinic. När en persons hjärtslag eller andning har upphört kan HLR användas för att återuppliva personen.

HLR består av bröstkompressioner samt mun-till-mun-andning. En person som är utbildad i HLR ger 30 bröstkompressioner till personen i fara, följt av två räddningsandetag. Därefter upprepas stegen.

Enligt Mayo Clinic kan du, om du inte är utbildad i HLR, utelämna räddningsandningen och istället fortsätta med oavbrutna bröstkompressioner i ungefär två kompressioner per sekund. Fortsätt med kompressionerna tills medicinsk personal har anlänt.

Det finns viktiga regler att komma ihåg under HLR. Förkortningen "ABC" hjälper dig att minnas att A) fria luftvägarna, B) andas åt personen i fara och C) få blodet att cirkulera. Mayo Clinic betonar att du snabbt ska gå igenom de två första stegen och omedelbart börja återställa blodcirkulationen.

Om du är ensam, påbörja HLR innan du ringer 112. Mayo Clinic rekommenderar att du genomför fem cykler, motsvarande ungefär två minuters HLR, innan du larmar efter hjälp.