Att vistas för länge i solen med oskyddad hud får huden att rynka sig, bli slapp och åldras i förtid. Det kan också orsaka hudcancer, en av de vanligaste cancerformerna i USA. Många tror att solning i solarium är ett säkrare alternativ, och branschen växer kraftigt – särskilt bland unga kvinnor. Men forskningen visar tydligt att det inte är ofarligt. Även om solarielampor inte bränner huden på samma sätt som solen gör, klassificerades de år 2009 av Världshälsoorganisationen (WHO) som cancerframkallande för människor. Det är exakt samma klassificering som solens ultravioletta (UV) A- och B-strålar.
Solarier avger främst UVA-strålar, som tränger ner i hudens djupare lager och ger en brun färg, enligt KidsHealth.org. Sollyset avger däremot både UVA- och UVB-strålar, där UVB-strålarna bränner hudens översta lager och orsakar solbränna. UVA-strålar förstärker dock UVB-strålarnas cancerframkallande effekt, vilket innebär att båda typerna är skadliga. Oavsett om du har fått en brännskada, en solbränna eller bara några få fräknar är det ett synligt bevis på att din hud har tagit skada.
UV-strålar skadar arvsmassan (DNA) i hudens överhudsceller. Även om enzymer snabbt försöker reparera skadorna, muterar cellerna ibland och blir cancerframkallande, enligt Skin Cancer Foundation. Organisationen rapporterar att solbränna är direkt kopplad till malignt melanom, den farligaste formen av hudcancer: "En blåsorosolbränna i barndomen eller tonåren, eller totalt fem solbränna under livet, mer än fördubblar risken att utveckla melanom senare i livet", uppger Skin Cancer Foundation.
Enligt Skin Cancer Foundation avger solarielampor doser av UVA "upp till 12 gånger högre än solens". Personer som regelbundet använder solarium löper större risk att utveckla skivepitelcancer och basalcellscancer, de två vanligaste formerna av hudcancer. De som diagnostiserats med dessa cancerformer har dessutom en ökad risk att senare utveckla melanom. En artikel i Time från juli 2009 konstaterar att personer som använder solarium ökar sin risk för melanom med 20 procent, och att de som börjar sola i solarium före 30 års ålder ökar sin risk för hudcancer med hela 75 procent.
UV-strålar hjälper kroppen att bilda vitamin D, men vitamin D finns lättillgängligt från andra källor, exempelvis mjölk, lax och kosttillskott. Enligt Go Sun Smart, ett program finansierat av National Cancer Institute, skadar UV-strålar även näthinnan i ögat, och denna typ av skada är ofta irreversibel. Miljö- och säkerhetsavdelningen vid Oklahoma State University rapporterar att långa timmar i solen utan ögonskydd kan orsaka grå starr (katarakt), samt att solbränna – även mild sådan – kan påverka de vita blodkropparna som bekämpar sjukdomar och därmed försämra hudens immunförsvar.
Effekterna av UV-strålar är kumulativa, men du kan skydda dig mot framtida skador. Bär kläder med solskyddande egenskaper i tyget och använd solskyddsmedel med SPF 15 eller högre. Undvik solen under de mest intensiva timmarna (ungefär klockan 10–16), använd solglasögon och ha på dig en hatt med brett bräm när du är utomhus. Se till att få i dig vitamin D via kosten eller kosttillskott, och om du vill ha en solbränna – välj då hellre en självbruningsprodukt som du applicerar eller sprayar på kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online