Enligt Women's Health utsätts en av fyra vuxna kvinnor i USA för övergrepp av en intim partner. Övergrepp kan ta många former: fysiskt våld, emotionell eller psykologisk kränkning, sexuella övergrepp, medveten isolering eller försök att kontrollera alla aspekter av den utsatta kvinnans liv. Stödet för kvinnor som försöker bryta sig loss från en våldsam relation sträcker sig från federala institutioner och statliga myndigheter till ideella organisationer och lokala nätverk.
Om du är en av dessa kvinnor och tror att du befinner dig i omedelbar fara, ring polisen eller lämna hemmet och sök skydd hos en vän eller släkting innan du försöker kontakta stödgrupper. Har du precis blivit skadad – ring polis och ambulans och gå omedelbart till akuten, där dina skador både kan behandlas och dokumenteras. Dokumentation kan vara avgörande vid en eventuell rättsprocess.
Om du bedömer att risken är påtaglig men inte omedelbar, bör du förbereda dig noggrant. Samla viktiga handlingar som pass, personbevis, vigselbevis, recept, barnens skolhandlingar och kontokort. Sätt undan pengar som räcker en kort tid och packa nödvändiga saker för en övernattning samt ombyteskläder åt dig själv och dina barn. Hitta sedan en vän, en släkting eller ett skyddat boende som kan ta emot dig.
Funderar du på att lämna din partner, eller har du precis gjort det? Har du tillgång till en dator eller mobiltelefon med internetuppkoppling, besök webbplatsen för National Domestic Violence Hotline (NDVH). NDVH listar de viktigaste stödorganisationerna för offer för våld i hemmet i varje delstat. Kontakta den delstatsomfattande hjälporganisationen mot våld i nära relationer och berätta var du planerar att bo. De kan koppla dig till en lokal stödgrupp, och ditt samtal dokumenteras så att din situation blir officiellt registrerad. Har du ingenstans att ta vägen – kontakta delstatsorganisationen och fråga var närmaste skyddade boende eller mottagning för övergreppsoffer finns.
Skyddade boenden är särskilda tillfälliga hem för kvinnor och barn som flyr från farliga situationer i hemmet. Dessa anläggningar kan hjälpa dig att hitta juridisk hjälp, samtalsstöd, lokala stödgrupper, insatser för barn, medicinsk vård, arbetsmöjligheter, vuxenutbildning och ekonomiskt bistånd. Boendenas adresser hålls strikt konfidentiella, och personalen avslöjar aldrig för utomstående var du befinner dig.
Medan du bor på skyddat boende bör du även skydda din egen identitet: flytta dina pengar från ditt gamla bankkonto till ett nytt, konfidentiellt konto i en annan bank. Skaffa en ny telefon med hemligt nummer och ansök om delstatens konfidentiella adressprogram så att din post kan vidarebefordras utan att din nya adress röjs.
Många offer för våld i nära relationer lever med en partner som har ett beroende – av droger eller alkohol. Dynamiken i ett hem präglat av beroende har ofta återkommande drag, och därför är delad erfarenhet ett värdefullt verktyg i återhämtningen för dem vars hemmiljö kombinerade övergrepp med missbruk. Tolvstegsgrupper som Al-Anon erbjuder en trygg, jämlik och regelbundet återkommande mötesform där utsatta kan dela sina erfarenheter med andra i samma situation. Mötena är kostnadsfria och mötesförteckningar finns lättillgängliga online.
För svenska läsare finns motsvarande stödstrukturer. Kvinnofridslinjen (020-50 50 50) är en nationell telefontjänst som är öppen dygnet runt, året om, och som erbjuder rådgivning och stöd till dig som utsatts för våld i en nära relation. I de flesta kommuner finns dessutom kvinnojourer och tjejjourer som drivs ideellt, samt socialtjänstens skyddade boenden. Socialtjänsten i din kommun är enligt lag skyldig att erbjuda stöd och skydd till dig och dina barn – kontakta dem gärna även om du bara funderar på att lämna relationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online