Ordet bunion kommer från latinet och betyder "förstoring" – vilket är precis vad tillståndet handlar om: en förstoring av basleden på stortån, ofta kallad hallux valgus eller fotknöl.
Den vanligaste orsaken är att man under lång tid använt för trånga skor. Andra bidragande faktorer är ett gångmönster som belastar tårna ojämnt, samt att benägenheten ofta förekommer i familjer – även om tillståndet inte direkt är ärftligt. Utöver receptfria smärtstillande läkemedel finns flera effektiva sätt att lindra både smärta och tryck.
Välj skor som inte sitter åt, med gott om utrymme runt tårna och ett bra stöd för fotvalvet. Köper du sandaler bör även de ha ett stadigt fotvalvsstöd för att avlasta foten på bästa sätt.
Fotvalvsstöd eller ortopediska inlägg fördelar kroppsvikten jämnare över hela foten och minskar trycket på stortån, vilket ofta ger en märkbar lindring i vardagen.
Skyddsdynor mot fotknölar finns i många olika storlekar och placeras över utväxten så att den inte gnider mot skon. Även enkla filt- eller tygdynor fungerar bra. En tåskeena kan dessutom bäras på natten, i sängen, för att hålla tån rak och minska smärtan under sömnen.
Många skomakare erbjuder tjänsten att vidga skosidorna, så att fotknölen får mer plats i skon. Det är ett enkelt och prisvärt sätt att göra redan inköpta skor bekvämare att bära.
Operation används oftast som en sista utväg och innebär att den utstående delen tas bort samtidigt som leden och tån rätas ut. Diskutera alltid med din läkare för att avgöra om kirurgi är rätt åtgärd i just ditt fall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online