Långvarig datoranvändning och kramper: vad du bör veta om fotosensitiv epilepsi

Hos vissa människor kan exponering för flimrande eller ljusstarka bilder på datorskärmar utlösa epileptiska anfall. Dessa anfall drabbar dock endast personer som redan har en relativt ovanlig form av epilepsi som kallas fotosensitiv epilepsi. För alla andra utgör datoranvändning ingen ökad risk för anfall.

Vad är fotosensitiv epilepsi?

Ungefär 3 till 5 procent av alla personer med epilepsi har en specifik variant av sjukdomen som kallas fotosensitiv epilepsi. Personer med detta tillstånd kan drabbas av anfall när de utsätts för flimrande ljus, exempelvis från vissa typer av datorskärmar, tv-skärmar eller blinkande lampor.

Hur uppstår anfallen?

Hos personer med fotosensitiv epilepsi reagerar hjärnan på vissa ljusmönster genom att producera en plötslig och intensiv elektrisk aktivitet som utlöser ett anfall. Den exakta mekanismen bakom denna reaktion är dock fortfarande dåligt förstådd och är föremål för fortsatt forskning.

Arv och utveckling

Fotosensitiv epilepsi är ett genetiskt tillstånd, vilket innebär att risken att utveckla det ofta ärvs från föräldrarna. Tillståndet brukar visa sig tidigt i livet, och de flesta får sitt första anfall innan de fyller 20 år. Personer som inte har detta tillstånd kommer inte att få anfall kopplade till datoranvändning, oavsett hur länge de sitter framför skärmen.

Risken vid långvarig användning

Anfall inträffar oftare när personen är trött eller lider av ansträngda ögon. Därför bör personer med fotosensitiv epilepsi undvika att använda datorer eller spela TV-spel under långa sammanhängande perioder. Regelbundna pauser och god sömn minskar risken betydligt.

Förebyggande åtgärder

• Flimmerfria skärmar: Det finns skärmar utan flimmer som inte utlöser anfall – ett bra val för personer med fotosensitiv epilepsi.
• Avstånd till skärmen: Att sitta längre bort från skärmen minskar exponeringen för flimrande bilder.
• Bryt upp blicken regelbundet: Fokusera med jämna mellanrum på något långt bort, till exempel genom att titta ut genom ett fönster, för att minska belastningen på ögonen.

Med rätt försiktighetsåtgärder kan de flesta med fotosensitiv epilepsi använda datorer och digitala enheter på ett säkert sätt. Kontakta alltid läkare om du misstänker att du har symtom som hänger samman med ljuskänslighet.