Kroppsbelastning och felställningar uppstår när vikten inte fördelas jämnt mellan muskler och ledband. När bålen är felställd framstår den inte längre som en rak linje, utan vrider sig i zickzack, vilket kan orsaka nervskador och smärta.
Felaktig användning av kryckor kan leda till felställningar eftersom kryckorna då inte fullt ut klarar av att stödja det skadade benet. För att förebygga ytterligare skador på kroppen måste kryckorna vara korrekt inställda och användas på rätt sätt.
Kontrollera avståndet mellan kryckans översta dynor och dina armhålor när axlarna är avslappnade. Det bör finnas cirka 4–5 cm (1,5–2 tum) utrymme.
Lägg handen på handtaget, som är metallstången under dynan. Handtaget ska vara placerat så att armbågen är lätt böjd när handen vilar på det. Är armen helt utsträckt eller armbågen helt böjd är handtaget felplacerat och behöver justeras.
Placera kryckornas gummifötter cirka 10–15 cm utanför varje fot och 10–15 cm framför varje fot. Vila endast vikten på det oskadade benet – aldrig på det skadade.
Belasta kryckorna och för dem framåt tillsammans med det skadade benet, som om du tog ett steg med dem, och ta sedan ett steg med det friska benet framför kryckorna. Upprepa dessa rörelser varje gång du går med kryckorna.
Håll kryckorna helt lodräta mot marken under hela användningen. Detta uppnås enklast genom att inte placera dem för långt framför dig.
Tips: Om du är osäker på hur kryckorna ska inställas, be en fysioterapeut eller annan sjukvårdspersonal kontrollera passformen. En korrekt anpassad krycka gör stor skillnad för både komfort och läkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online