Mikrober som vanligtvis förekommer på människans händer omfattar bakterier, virus och svampar. Eftersom händerna dagligen rör vid dussintals olika ytor samlar de ständigt på sig nya mikroorganismer. Vissa av dessa är harmlösa eller till och med nyttiga för kroppen, medan andra kan orsaka infektioner och sjukdom.
Mikrober är mikroskopiskt små organismer som kan leva praktiskt taget överallt – i vatten, i luften, på de flesta ytor och på och i människokroppen. De flesta är osynliga för blotta ögat, men deras effekter märks tydligt när de orsakar sjukdom.
Bakterier är encelliga organismer som kan orsaka infektioner när de tar sig in i kroppen. Vanliga exempel på bakteriella infektioner är halsfluss, urinvägsinfektioner (UVI) och tuberkulos. Vissa bakterier sprids lätt via händerna, till exempel genom att man rör vid ansiktet efter att ha haft kontakt med kontaminerade ytor.
Till skillnad från bakterier behöver virus en levande värd – exempelvis en människa, ett djur eller en växt – för att kunna överleva och föröka sig. Virus kan orsaka sjukdomar som förkylning, influensa och herpes. De sprids ofta via luftvägsdroppar eller genom beröring av ytor där virus finns kvar en tid.
Svampar är flercelliga organismer som trivs bäst i varma och fuktiga miljöer. På människokroppen kan de orsaka hudproblem som fotsvamp och ringorm. Fuktiga miljöer som badrum, simhallar och träningslokaler är särskilt gynnsamma för svamptillväxt.
Frekvent och korrekt handtvätt är det viktigaste sättet att förhindra att mikrober tar sig in i kroppen eller sprids till andra personer. Den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC rekommenderar att man tvättar händerna med tvål och vatten i minst 15–20 sekunder, särskilt efter toalettbesök, före matlagning och efter kontakt med sjuka personer.
När tvål och vatten inte finns tillgängligt kan en handsprit med minst 60 procent alkohol vara ett bra alternativ. Genom god handhygien kan du kraftigt minska risken att både bli sjuk själv och smitta andra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online