Många människor världen över drabbas av betydande smärta då och då, men för de som lever med kronisk smärta blir livet mindre njutbart. På marknaden finns många terapeutiska krämer som påstår sig kunna lindra smärta. Vissa av dessa krämer innehåller en verksam substans som kallas kapsaicin – ett naturligt ämne som finns i röda chilipeppar.
Kapsaicin stimulerar de nervceller som överför smärtsignaler till hjärnan. När en kapsaicinbaserad kräm masseras in i ett visst område uppstår först en brännande känsla, men efter en kort tid lindras smärtan. Användningen av kapsaicin kan dokumenteras ända tillbaka till Columbus tid, och det är först på senare år som dess smärtlindrande effekt har förklarats vetenskapligt och medicinskt.
Krama ut en liten klick av krämen på dina fingertoppar.
Massera långsamt in krämen i det område där du känner smärta.
Fortsätt massera tills krämen inte längre syns på huden. Massera dock inte för länge eller för hårt – det kan orsaka överdriven hudirritation och till och med förvärra smärtan.
Låt området torka i 15 minuter innan du eventuellt masserar in mer kräm.
Torka bort överflödig kräm med handduken.
Undvik att röra vid ögonen eller slemhinnor efter applicering, eftersom kapsaicin kan orsaka kraftig irritation. Tvätta händerna noggrant efter användning. Känns den initiala brännande känslan obehaglig kan en kall kompress lindra besvären. Har du svår eller långvarig smärta bör du alltid rådfråga läkare innan du använder receptfria smärtlindrande produkter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online