Typer av goda bakterier

Goda bakterier kallas också vänliga bakterier eller probiotika . I Europa har forskare utvecklat produkter som innehåller nyttiga stammar av E. coli , men mest goda bakterier är ett av två olika typer: laktobaciller och bifidobakterier .
Bakterier i mikroskop
Function

Mer än 400 typer av goda bakterier lever i mag-tarmkanalen . Goda bakterier såsom laktobaciller och bifidobakterier , stöd i matsmältningen och " tränga ut " inkräktare som orsakar infektionen .
Identifiering

lactobaciller , som bryter ner dagbok produkter , uppe primärt i tjocktarmen. Bifidobakterier uppe huvudsakligen i tunntarmen.

Teorier /
Spekulation

Det kan finnas ett samband mellan intestinala bakterier och immunsystemet. Således, om du nötkött upp på goda bakterier , bygger du upp din kroppens naturliga försvar .
Expert Insight

Dr Scott Martin , läkare biträdande professor vid Medical College of Georgia , rekommenderar källor av goda bakterier till människor på antibiotika . Antibiotika kan utplåna laktobaciller eller bifidobakterier i tarmen , som lämnar kroppen mottaglig för infektioner .

Källor

Källor till goda bakterier inkluderar yoghurt , miso och surkål . Vid specialaffärer , också be om kefir , vilket är en filmjölk drink , och tempeh , en friterad kaka gjord av sojabönor . Addera