Chlorella har länge använts av naturmedicinskt inriktade behandlare som ett kosttillskott vid en rad olika besvär, bland annat diabetes, högt blodtryck, muskelvärk, trötthet, cancer, sömnstörningar och fibromyalgi. Chlorella är en encellig grönalg, ibland kallad fytoplankton eller "havsgrönsak", som växer i sötvatten och är särskilt uppskattad för sitt täta näringsinnehåll.
Algen är rik på viktiga näringsämnen som betakaroten, C-vitamin och järn. Den innehåller också exceptionellt höga halter klorofyll – det gröna pigment som finns i alla växter och som driver fotosyntesen. Dessutom består chlorella av aminosyror som är nödvändiga för kroppens tillväxt och reparation av vävnader.
Näringsämnena sitter så tätt packade i algens cellvägg att kroppen normalt bara kan ta upp omkring hälften av innehållet. Därför anses så kallad krossad cellchlorella ("cracked cell") vara mer verksam: genom att bryta cellväggarna frigörs näringsämnena och tas upp lättare av kroppen.
Processen går till så att chlorellan först torkas och därefter blåses i hög hastighet i specialtillverkade behållare. Sedan utsätts algen för högfrekventa ljudvågor som får cellväggarna att vibrera och spricka. Detta extra produktionssteg gör att näringsämnena lättare läcker ut när chlorellan äts. Krossad cellchlorella är dyrare än vanliga chlorellapreparat, men anses också potentare.
Många entusiaster lyfter fram chlorellas avgiftande egenskaper. Klorofyllen sägs hjälpa till att spola ut gifter och kemikalier ur kroppen. Personer som lider av kronisk sjukdom eller andra långvariga hälsotillstånd kan ha nytta av denna effekt, eftersom deras avgiftande organ – lever och njurar – ofta inte fungerar lika effektivt som hos friska människor.
Klorofyll förbättrar dessutom matsmältningen och sägs verka som en intern deodorant. Den som lider av kroppslukt kan därför överväga att testa chlorella.
Chlorella har använts som ett näringsmässigt stöd för cancerpatienter. Proteinet i algen är mycket lättsmält och ger kroppen välbehövlig energi. Chlorella stimulerar också bildningen av T-celler, som stärker immunförsvaret. Det ger kroppen extra kraft att bekämpa bakterier och virus, samtidigt som den bättre hanterar den kemiska belastning som cancerbehandlingar ofta innebär.
Chlorella kan även hjälpa mot trötthet. En vanlig orsak till energibrist är låga järnvärden samt brist på lättsmält protein – båda dessa finns i höga halter i chlorella. När kroppen kan utnyttja protein effektivt mår vi bättre och får mer energi. Algen är dessutom fullpackad med vitaminer och mineraler som gynnar både mental och fysisk energi.
Chlorella kan också vara fördelaktigt för personer med diabetes. Det är ett helfood-tillskott som kan intas med måltider eller blandas i gröna smoothies. Som grön mat innehåller chlorella samma nyttiga ämnen som finns i mörkgröna bladgrönsaker. Enligt en studie publicerad i septembernumret 2008 av Journal of Medicinal Food kan chlorella bidra till att hålla blodsockernivån stabil.
Kom ihåg: Chlorella ska ses som ett komplement, inte en ersättning för konventionell vård. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du tar mediciner eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online